Le guide de l'escalade de bloc : 50 mouvements clés, 10 mises en situation, 4 séances à thème, 50 conseils
Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous. Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux. Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des mises en situation concrètes....
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| Main Author: | |
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| Other Authors: | |
| Format: | Livre papier |
| Language: | Français |
| Published: |
Vanves :
Marabout
DL 2024.
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| Subjects: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Variante du titre: | Le guide de l'escalade de bloc :, cinquante mouvements clés, dix mises en situation, quatre séances à thème, cinquante conseils |
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| 100 | 1 | |a Rollo, Vincent, |d 19..- | |
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| 245 | 1 | 0 | |a Le guide de l'escalade de bloc : |b 50 mouvements clés, 10 mises en situation, 4 séances à thème, 50 conseils |c Vincent Grimpe ; illustré par Emmanuelle Pioli. |
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| 300 | |a 1 volume (157 pages) : |b illustrations en couleur ; |c 22 cm. | ||
| 504 | |a Index | ||
| 520 | |a Grimpeurs et grimpeuses, occasionnels ou confirmés, ce guide pratique est fait pour vous. Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et apprenez à les combiner pour passer des niveaux. Développez vos connaissances en lecture de bloc et confrontez-vous à des mises en situation concrètes. Découvrez des entraînements spécifiques pour développer votre force et votre souplesse tout en apprenant à éviter les blessures. Variez le rythme de vos séances en écoutant votre corps et en vous fixant des objectifs chill, performance, technique ou endurance. Et surtout, amusez-vous ! 30 mouvements clés illustrés10 combinaisons techniques50 conseils pour passer des paliers20 exercices de renforcement4 séances types5 jeux pour animer vos séances | ||
| 650 | |a Escalade sur paroi artificielle | ||
| 700 | 1 | |a Pioli, Emmanuelle, |d 1982- |4 ill | |
| 997 | |0 1212433 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.52 GRI | ||