Sports à haute intensité : mieux comprendre la performance pour mieux l'entraîner
À l'inverse des pratiques sportives de loisirs qui font globalement appel à des activités physiques de longue durée réalisées à faible intensité, les sports de compétition qu'ils soient individuels ou collectifs, sollicitent d'autres aptitudes physiques que la seule qualité d enduranc...
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| Auteurs principaux: | , , |
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| Andre forfattere: | |
| Format: | Livre numérique |
| Sprog: | Français |
| Udgivet: |
Paris :
INSEP-Éditions
2023.
Marseille : OpenEdition |
| Serier: | Savoirs Sciences
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| Fag: | |
| Online adgang: | https://books.openedition.org/insep/3970 Accès Université d'Orléans et IFPM ; Accès complet au document dans sa version HTML. Pas d'accès aux autres formats (PDF, Epub). |
| Kommentar: |
OpenEdition Books (freemium) |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Edition sous un autre format: | • Sports à haute intensité, mieux comprendre la performance pour mieux l'entraîner, coordonné par Christine Hanon, 2019, Paris, Institut national du sport, de l'expertise et de la performance, 1 vol. (379 p.), Collection Savoirs sciences, 978-2-86580-238-8 |
| Summary: | À l'inverse des pratiques sportives de loisirs qui font globalement appel à des activités physiques de longue durée réalisées à faible intensité, les sports de compétition qu'ils soient individuels ou collectifs, sollicitent d'autres aptitudes physiques que la seule qualité d endurance. Alors que les ouvrages ou magazines guidant les pratiquants des sports d endurance sont très nombreux et faciles d accès, les ouvrages de physiologie d entraînement centrés sur les pratiques intenses sont beaucoup plus rares. Le but de ce livre est donc de donner aux lecteurs qu ils soient entraîneurs en formation ou en questionnement, étudiants en sciences et techniques des activités physiques et sportives (STAPS) ou pratiquants éclairés les clefs des bases physiologiques de ces sports pratiqués à haute intensité continus (athlétisme, natation, aviron ) ou discontinus (sports duels, collectifs ou d expression). Ainsi, la volonté des auteurs sera d apporter un éclairage dans le choix de ces objectifs d entraînement. Désireuses d ancrer leur travail sur la réalité des pratiques, nos trois auteures décrivent, dans un premier temps, la façon dont les sportifs gèrent leur capital énergétique en compétition avant d approfondir ensuite, les ressources énergétiques adaptées à ce type d exercice intense. Pour les quatre chapitres suivants, ils s articulent à partir de ces problématiques: comment produire de grandes quantités d énergie ? Comment faire durer une forte production d énergie ? Comment mieux répéter les exercices de haute intensité ? Comment les adapter à l entraînement ? Titre ambitieux car unique sur le marché et pourvoyeur de données de référence, le contenu de l ouvrage se veut vulgarisé afin d améliorer autant que possible la compréhension du lecteur. Les auteures ont souhaité rappeler de nombreuses connaissances physiologiques et les coupler à des exemples variés de séances et de cycles d entraînement afin d illustrer les propos plus généraux |
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| Emne beskrivelse: | OpenEdition Books (freemium) |
| Bibliografi: | Notes bibliogr. Bibliogr. en fin de chapitre |
| ISBN: | 9782865802623 |
| Adgang: | L'accès complet à la ressource est réservé aux usagers des établissements qui en ont fait l'acquisition L'accès complet à la ressource est réservé aux usagers des établissements qui en ont fait l'acquisition Accès libre |