Guide du sport santé : nutrition et activité physique adaptées à tous les âges
Guide du sport santé - la référence mondiale. Guide du sport-santé est la traduction de la nouvelle édition du Complete Guide to Fitness & Health de l American College of Sports Medicine, l organisation la plus importante et la plus respectée au monde dans le domaine de la médecine du sport. Cet...
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
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[Narrosse] :
4Trainer
DL 2023.
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| Résumé: | Guide du sport santé - la référence mondiale. Guide du sport-santé est la traduction de la nouvelle édition du Complete Guide to Fitness & Health de l American College of Sports Medicine, l organisation la plus importante et la plus respectée au monde dans le domaine de la médecine du sport. Cet ouvrage complet de référence explique comment : intégrer les dernières directives en matière d'activité physique et de nutrition dans une routine quotidienne pour améliorer forme physique et état de santé général, quel que soit l'âge, optimiser le poids et augmenter la force, la souplesse, la capacité aérobique et la capacité fonctionnelle, gérer des pathologies telles que le diabètre, les maladies cardiovasculaires, le cancer, la dépression, l'ostéoporose, l'arthrite, la grossesse et la maladie d'Alzheimer grâce à l'exercice physique et à la nutrition, contrôler, évaluer et adapter un programme d'exercices pour obtenir des résultats optimaux. |
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| Description matérielle: | 1 vol. (451 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 26 cm. |
| Bibliographie: | Bibliogr. p. 431-447 |
| ISBN: | 9782492430855 (br.) : |