Se détendre pour accueillir l'instant présent
Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien. Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie. Des cinq sens à la conscience de soi, en pass...
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| Autor principal: | |
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| Format: | Livre numérique |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
[Lieu de publication inconnu] :
Chronique sociale
2022.
Paris : Cairn |
| Col·lecció: | Comprendre les personnes
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| Accés en línia: | Accès Université Orléans et IFPM |
| Nota: |
CAIRN (ebooks) |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Edition sous un autre format: | • Se détendre pour accueillir l'instant présent, Maryse Isimat-Mirin, Lyon, Chronique sociale, 2015, 1 vol. (123 p.), Savoir communiquer, 978-2-36717-032-9 |
| Sumari: | Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien. Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie. Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun : - d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant ; - d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête ; - de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence |
|---|---|
| Descripció de l’ítem: | CAIRN (ebooks) |
| ISBN: | 9782367172750 |
| Accés: | L'accès complet à la ressource est réservé aux usagers des établissements qui en ont fait l'acquisition |