Running renfo : la préparation physique en course à pied
Running Renfo est le premier ouvrage proposant un contenu axé exclusivement sur le renforcement musculaire, la mobilité, la proprioception et la pliométrie à destination des runners. L'expertise croisée des auteurs, respectivement entraîneur de haut niveau et kinésithérapeute spécialiste du pie...
Spremljeno u:
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| Format: | Livre papier |
| Jezik: | Français |
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Talence :
4Trainer
DL 2024.
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Contient de nombreux exercices illustrés, 745 photos et figures ainsi que 145 vidéos en accès gratuit La couverture porte en plus "Christelle Daunay championne d'Europe de marathon ; préfaces ; Mathieu Blanchard 2e UTMB 2022" |
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