La boîte à outils de la gestion du stress : 60 outils clés en main + 5 vidéos d'approfondissement + 3 audios de relaxation
S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion d...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
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| Médium: | Livre numérique |
| Jazyk: | Français |
| Vydáno: |
Malakoff :
Dunod
2023.
Paris : Cyberlibris |
| Vydání: | [2e édition]. |
| Témata: | |
| On-line přístup: | Accès Université d'Orléans et IFPM |
| Poznámka: |
Couverture. https://static2.cyberlibris.com/books_upload/136pix/9782100853571.jpg Cyberlibris (Scholarvox) Corpus Psychologie Sociologie |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Edition sous un autre format: | • La boîte à outils de la gestion du stress, 60 outils clés en main + 5 vidéos d'approfondissement + 3 audios de relaxation, Gaëlle du Penhoat, [2e édition], 2021, Malakoff, Dunod, 1 volume (191 p.), La Boîte à outils, 978-2-10-082597-4 |
| Shrnutí: | S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. - Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions. |
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| Popis jednotky: | Couverture. https://static2.cyberlibris.com/books_upload/136pix/9782100853571.jpg Cyberlibris (Scholarvox) Corpus Psychologie Sociologie |
| Uživatelské určení: | Toute personne touchée par le stress ou l'anxiété ; salariés en entreprise ou en télétravail ; dirigeants et managers, pour eux-mêmes ou pour soutenir leurs équipes ; entrepreneurs et autoentrepreneurs ; étudiants ; professionnels du développement personnel et de la QVT |
| Bibliografie: | Bibliogr. et liste de sites Internet |
| ISBN: | 9782100853571 |
| Přístup: | L'accès en ligne est réservé aux établissements ou bibliothèques ayant souscrit l'abonnement |