Agir sur ses émotions
Parfois, les émotions que nous éprouvons diffèrent de celles que nous voudrions éprouver. Nous essayons alors de changer ce que nous ressentons. Nous régulons ainsi nos émotions, en cherchant à atteindre un vécu émotionnel plus serein. Ces tentatives ne mènent pas toujours au résultat souhaité. Le...
Zapisane w:
| Główni autorzy: | , |
|---|---|
| Format: | Livre numérique |
| Język: | Français |
| Wydane: |
FONTAINE (15, rue Abbé Vincent, 38600) :
Presses universitaires de Grenoble
2023.
Paris : Cairn |
| Seria: | Actualité des savoirs
|
| Dostęp online: | Accès Université Orléans et IFPM |
| Komentarz: |
CAIRN (ebooks) |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Edition sous un autre format: | • Agir sur ses émotions, psychologie, régulation émotionnelle, bien-être, Jean-Baptiste Pavani, Adina Savu, 2020, Grenoble, UGA éditions, PUG, 1 volume (89 p.), Actualité des savoirs, 978-2-7061-4708-1 |
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| 520 | |a Parfois, les émotions que nous éprouvons diffèrent de celles que nous voudrions éprouver. Nous essayons alors de changer ce que nous ressentons. Nous régulons ainsi nos émotions, en cherchant à atteindre un vécu émotionnel plus serein. Ces tentatives ne mènent pas toujours au résultat souhaité. Les auteurs de ce livre mobilisent les connaissances scientifiques actuelles sur la régulation émotionnelle pour présenter trois grandes voies à emprunter pour agir sur ses émotions : l atténuation du négatif grâce aux interventions cognitivo-comportementales, l augmentation du positif grâce à la psychologie positive et l acceptation grâce à la méditation de pleine conscience | ||
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