L'estime de soi pour les nuls
Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu est une saine estime de soi, repenser l image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux T...
Salvato in:
| Autori principali: | , , |
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| Natura: | Livre papier |
| Lingua: | Français |
| Pubblicazione: |
Paris :
First éditions
DL 2022.
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| Serie: | Pour les nuls
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| Soggetti: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Variante du titre: | L'estime de soi pour les nuls |
| Riassunto: | Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu est une saine estime de soi, repenser l image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés ! |
|---|---|
| Descrizione fisica: | 1 vol. (XVII-412 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 19 cm. |
| Bibliografia: | Bibliogr. p. 403. Index |
| ISBN: | 9782412083673 (br.) |