De l'explosivité neuromusculaire à la pliométrie
Cet ouvrage tâche de faire le point sur l'explosivité et la pliométrie qui se nourrissent de ces deux qualités que sont la vitesse et la vivacité. Le souhait premier est de clarifier les mots et les expressions utilisés sur le terrain, mais pas toujours à bon escient. Pour progresser collective...
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| Weitere Verfasser: | , , , , |
| Format: | Livre papier |
| Sprache: | Français |
| Veröffentlicht: |
Paris :
Institut national du sport, de l'expertise et de la performance
DL 2025.
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| Schriftenreihe: | Collection Savoirs d'experts
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| Schlagworte: | |
| Anmerkung: |
La publication porte par erreur l'issn de la collection Savoirs Sciences (2680-7491) Autres contributions : Franck Chambily et Mathias Cerlati (préfaciers) |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
Inhaltsangabe:
- PARTIE 1 : L'EXPLOSIVITÉ
- 1. Définitions
- 2. Surfaces d'appui
- 3. Accélération
- 4. Élasticité musculaire
- 5. Contraction musculaire
- 6. Le développement de l'explosivité chez l'enfant
- 7. L'analyse de la pratique
- PARTIE 2 : LA PLIOMÉTRIE
- 1. Définitions
- 2. Pliométrie et faux-amis
- 3. Pliométrie et autoprojection
- 4. Pliométrie et érigement
- 5. Pliométrie et segments libres
- 6. Pliométrie et appuis
- 7. Pliométrie et planification
- PARTIE 3 : PLIOMÉTRIE ET EXERCICES
- 36 Fiches pratiques