De l'explosivité neuromusculaire à la pliométrie
Cet ouvrage tâche de faire le point sur l'explosivité et la pliométrie qui se nourrissent de ces deux qualités que sont la vitesse et la vivacité. Le souhait premier est de clarifier les mots et les expressions utilisés sur le terrain, mais pas toujours à bon escient. Pour progresser collective...
Kaydedildi:
| Yazar: | |
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| Diğer Yazarlar: | , , , , |
| Materyal Türü: | Livre papier |
| Dil: | Français |
| Baskı/Yayın Bilgisi: |
Paris :
Institut national du sport, de l'expertise et de la performance
DL 2025.
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| Seri Bilgileri: | Collection Savoirs d'experts
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| Konular: | |
| Not: |
La publication porte par erreur l'issn de la collection Savoirs Sciences (2680-7491) Autres contributions : Franck Chambily et Mathias Cerlati (préfaciers) |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 03103nam a22003137a 4500 | ||
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| 009 | PPN26988713X | ||
| 020 | |a 9782865802616 (br.) : |c 13 EUR | ||
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| 041 | 0 | |a fre | |
| 100 | 1 | |a Blancon, Thierry, |d 19..- | |
| 245 | 1 | 0 | |a De l'explosivité neuromusculaire à la pliométrie |c Thierry Blancon ; [préfaces de Laure Adélaïde Boucaud et Claire Gandolfi, Guy Ontanon, et al.]. |
| 260 | |a Paris : |b Institut national du sport, de l'expertise et de la performance, |c DL 2025. | ||
| 300 | |a 1 vol. (157 p.) : |b ill. en coul., graph., couv. ill. en coul. ; |c 24 cm. | ||
| 490 | 1 | |a Collection Savoirs d'experts |x 2680-7491 | |
| 500 | |a La publication porte par erreur l'issn de la collection Savoirs Sciences (2680-7491) | ||
| 500 | |a Autres contributions : Franck Chambily et Mathias Cerlati (préfaciers) | ||
| 505 | 0 | |a PARTIE 1 : L'EXPLOSIVITÉ -- 1. Définitions -- 2. Surfaces d'appui -- 3. Accélération -- 4. Élasticité musculaire -- 5. Contraction musculaire -- 6. Le développement de l'explosivité chez l'enfant -- 7. L'analyse de la pratique -- PARTIE 2 : LA PLIOMÉTRIE -- 1. Définitions -- 2. Pliométrie et faux-amis -- 3. Pliométrie et autoprojection -- 4. Pliométrie et érigement -- 5. Pliométrie et segments libres -- 6. Pliométrie et appuis -- 7. Pliométrie et planification -- PARTIE 3 : PLIOMÉTRIE ET EXERCICES -- 36 Fiches pratiques | |
| 520 | |a Cet ouvrage tâche de faire le point sur l'explosivité et la pliométrie qui se nourrissent de ces deux qualités que sont la vitesse et la vivacité. Le souhait premier est de clarifier les mots et les expressions utilisés sur le terrain, mais pas toujours à bon escient. Pour progresser collectivement, il est nécessaire de se comprendre et, pour ce faire, d'utiliser un langage commun qui fasse sens et rassemble les entraîneurs. La lecture de l'ouvrage s'accompagnera d une réflexion pour aider à mettre en œuvre les ressources proposées de façon pertinente. Les explications et les repères donnés sont édifiants pour, d une part, éviter les pièges du quotidien, d autre part, optimiser l entraînement. Toute une partie du document est réservée à la planification. Enfin, ce sont une cinquantaine de propositions d exercices, dont 36 sous forme de fiches, qui sont rédigées dans cet ouvrage inédit. De nombreux QR codes permettront également au lecteur d associer aux fiches pratiques des documents vidéo. Ce livre offre de quoi répondre aux besoins des éducateurs, des professeurs et des entraîneurs | ||
| 650 | |a Pliométrie | ||
| 650 | |a Exercices physiques | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) | ||
| 700 | 1 | |a Boucaud, Laure-Adélaïde. |4 aui | |
| 700 | 1 | |a Gandolfi, Claire. |4 aui | |
| 700 | 1 | |a Ontanon, Guy. |4 aui | |
| 700 | 1 | |a Chambily, Franck. |4 aui | |
| 700 | 1 | |a Cerlati, Mathias. |4 aui | |
| 997 | |0 1074373 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.077 BLA |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.077 BLA | ||