La boîte à outils de la gestion du stress : 60 outils clés en main + 5 vidéos d'approfondissement + 3 audios de relaxation
S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion d...
Enregistré dans:
| 主要作者: | |
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| 格式: | Livre numérique |
| 語言: | Français |
| 出版: |
Paris (5 Rue Laromiguière 75005) :
Dunod
2023.
Paris : Cairn |
| 版: | [2e édition]. |
| 叢編: | BàO La Boîte à Outils
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| 主題: | |
| 在線閱讀: | Accès Université Orléans et IFPM |
| 提示: |
CAIRN (ebooks) |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Edition sous un autre format: | • La boîte à outils de la gestion du stress, 60 outils clés en main + 5 vidéos d'approfondissement + 3 audios de relaxation, Gaëlle du Penhoat, [2e édition], 2021, Malakoff, Dunod, 1 volume (191 p.), La Boîte à outils, 978-2-10-082597-4 |
| 總結: | S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux.Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions |
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| Item Description: | CAIRN (ebooks) |
| ISBN: | 9782100853571 |
| 訪問: | L'accès complet à la ressource est réservé aux usagers des établissements qui en ont fait l'acquisition |