La bible de l'escalade : exercices pratiques
La Bible de l escalade: exercices pratiques de Martin Mobråten et Stian Christophersen est un recueil d exercices spécialement conçus pour vous aider à travailler la technique et la force pour progresser en escalade. Après deux décennies d escalade, d entraînement et de coaching, les auteurs ont con...
Enregistré dans:
| Auteurs principaux: | , |
|---|---|
| Andre forfattere: | , |
| Format: | Livre papier |
| Sprog: | Français |
| Udgivet: |
Les Houches :
Éditions du Mont-Blanc - Catherine Destivelle
DL 2023.
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| Fag: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 020 | |a 9782365451536 (br.) : |c 28 EUR | ||
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| 100 | 1 | |a Mobråten, Martin, |d 1982- | |
| 245 | 1 | 0 | |a La bible de l'escalade : |b exercices pratiques |c par Martin Mobråten et Stian Christophersen ; traduit de l'anglais par Elsa Godet ; [introduction de Cécilie Skog, Martin Mobråten et Stian Christophersen]. |
| 260 | |a Les Houches : |b Éditions du Mont-Blanc - Catherine Destivelle, |c DL 2023. | ||
| 300 | |a 1 volume (189 p.) : |b ill. en coul., couv. ill. en coul. ; |c 24 cm. | ||
| 520 | |a La Bible de l escalade: exercices pratiques de Martin Mobråten et Stian Christophersen est un recueil d exercices spécialement conçus pour vous aider à travailler la technique et la force pour progresser en escalade. Après deux décennies d escalade, d entraînement et de coaching, les auteurs ont constitué une énorme bibliothèque d exercices. Dans ce livre, ils en partagent un grand nombre avec vous. La première section se concentre sur la technique, en mettant l accent sur le jeu de pieds, les positions de prise, l équilibre, la direction de la force et la dynamique, entre autres choses. La deuxième section propose des exercices pour vous aider à développer la force et la puissance - avec des exercices sur mur, des exercices de force des doigts sur la planche d entraînement, des exercices pour les bras, etc. Une section destinée pour les enfants est également incluse pour aider les parents et les entraîneurs à créer de superbes séances adressées aux jeunes grimpeurs. Ce chapitre présente des jeux, des exercices techniques et des idées d entraînement physique pour les enfants. | ||
| 650 | |a Escalade de rocher |x Entraînement | ||
| 650 | |a Escalade sur paroi artificielle |x Entraînement | ||
| 700 | 1 | |a Christophersen, Stian, |d 1983- |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Godet, Elsa. |4 trl | |
| 700 | 1 | |a Skog, Cecilie, |d 1947- |4 aui | |
| 700 | 1 | |a Mobråten, Martin, |d 1982- |4 aui | |
| 700 | 1 | |a Christophersen, Stian, |d 1983- |4 aui | |
| 765 | 0 | |t The Climbing Bible |e exercices pratiques |d cop. 2022 | |
| 997 | |0 1048784 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.52 MOB |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.52 MOB |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.52 MOB | ||