La boîte à outils de la gestion du stress : 60 outils clés en main + 5 vidéos d'approfondissement + 3 audios de relaxation
S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion d...
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| Tác giả chính: | |
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| Định dạng: | Livre numérique |
| Ngôn ngữ: | Français |
| Được phát hành: |
Paris :
Cairn
2021.
Paris (5 Rue Laromiguière 75005) : Dunod |
| Phiên bản: | [2e édition]. |
| Loạt: | BàO La Boîte à Outils
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| Những chủ đề: | |
| Truy cập trực tuyến: | Accès Université Orléans et IFPM |
| Chú thích: |
CAIRN (ebooks) |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Edition sous un autre format: | • La boîte à outils de la gestion du stress, 60 outils clés en main + 5 vidéos d'approfondissement + 3 audios de relaxation, Gaëlle du Penhoat, [2e édition], 2021, Malakoff, Dunod, 1 volume (191 p.), La Boîte à outils, 978-2-10-082597-4 |
| Tóm tắt: | S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape : de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions |
|---|---|
| Mô tả sách: | CAIRN (ebooks) |
| Thư mục: | Bibliogr. et liste de sites Internet |
| số ISBN: | 9782100825974 9782100830183 |
| Truy cập: | L'accès complet à la ressource est réservé aux usagers des établissements qui en ont fait l'acquisition |