Carnet d'entraînement des frères Mawem. Tome 1
Athlètes de haut niveau en escalade et finalistes des Jeux olympiques de Tokyo, les frères Mawem partagent avec nous leur méthode d entraînement : échauffement, mobilité, endurance, force musculaire, explosivité, footing vertical Chaque thématique est abordée via des exercices ludiques décrits de ma...
שמור ב:
| Auteurs principaux: | , |
|---|---|
| פורמט: | Livre papier |
| שפה: | Français |
| יצא לאור: |
Marseille :
Éditions du Chemin des Crêtes
DL 2022.
01-Péronnas : Impr. SEPEC |
| נושאים: | |
| הערה: |
La couv. porte en plus : "85 exercices d'escalade : échauffement, endurance, force, explosivité, footing vertical" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 100 | 1 | |a Mawem, Mickaël, |d 1990- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Carnet d'entraînement des frères Mawem. |n Tome 1 |c Mickael et Bassa Mawem. |
| 260 | |a Marseille : |b Éditions du Chemin des Crêtes, |c DL 2022. | ||
| 260 | |a 01-Péronnas : |b Impr. SEPEC. | ||
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| 500 | |a La couv. porte en plus : "85 exercices d'escalade : échauffement, endurance, force, explosivité, footing vertical" | ||
| 520 | |a Athlètes de haut niveau en escalade et finalistes des Jeux olympiques de Tokyo, les frères Mawem partagent avec nous leur méthode d entraînement : échauffement, mobilité, endurance, force musculaire, explosivité, footing vertical Chaque thématique est abordée via des exercices ludiques décrits de manière claire et précise pour chaque partie du corps, et adaptés au niveau de chacun. Grâce à ce livre, cassez la routine de vos entraînements en vous construisant des séances à la carte et progressez de manière continue et efficace. | ||
| 650 | |a Escalade sur paroi artificielle |x Entraînement | ||
| 700 | 1 | |a Mawem, Bassa, |d 1984- |4 aut | |
| 997 | |0 1008290 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.52 MAW | ||