Dormir lorsque l’on ne peut pas bien dormir

Dormir lorsque l’on ne peut pas bien dormir

Les situations dans lesquelles on peut ne pas bien dormir, même s’il faut dormir, sont souvent la conséquence d’un excès d’activation durant la journée précédente (chaleur, exercice excessif, peur…) ou d’un environnement agressif durant le sommeil (chaleur, froid, bruit…). Un mauvais sommeil peut ég...

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Detalles Bibliográficos
Auteurs principaux: Canini, Frédéric, Claverie, Damien
Formato: Article ou chapitre numérique
Idioma:Français
Publicado: 2022
Acceso en liña:Accès Université d'Orléans et IFPM
Accès Université d'Orléans et IFPM
id cairn-RDNA_HS07_0123
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spelling cairn-RDNA_HS07_0123RDNARevue Défense Nationale https://shs.cairn.info/revue-defense-nationale-2022-HS1-page-123?lang=fr https://doi.org/10.3917/rdna.hs07.0123 Dormir lorsque l’on ne peut pas bien dormir Canini, FrédéricClaverie, Damien2022 fre Revue Défense Nationale | Hors-série | HS1 | 2022-05-06 | p. 123-135 | 2105-7508 RDNA_HS0753 Les situations dans lesquelles on peut ne pas bien dormir, même s’il faut dormir, sont souvent la conséquence d’un excès d’activation durant la journée précédente (chaleur, exercice excessif, peur…) ou d’un environnement agressif durant le sommeil (chaleur, froid, bruit…). Un mauvais sommeil peut également s’expliquer par un excès de réactivité de l’individu à un environnement pourtant modérément agressif. La qualité du sommeil, reflet de l’interaction entre individu et environnement, a donc le stress pour médiateur. Les contre-mesures dépendent alors du contexte et des mécanismes de l’insomnie et peuvent associer nouvelles technologies et recettes éprouvées.Cairn free access
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description Les situations dans lesquelles on peut ne pas bien dormir, même s’il faut dormir, sont souvent la conséquence d’un excès d’activation durant la journée précédente (chaleur, exercice excessif, peur…) ou d’un environnement agressif durant le sommeil (chaleur, froid, bruit…). Un mauvais sommeil peut également s’expliquer par un excès de réactivité de l’individu à un environnement pourtant modérément agressif. La qualité du sommeil, reflet de l’interaction entre individu et environnement, a donc le stress pour médiateur. Les contre-mesures dépendent alors du contexte et des mécanismes de l’insomnie et peuvent associer nouvelles technologies et recettes éprouvées.
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