Gestion et optimisation du sommeil

Gestion et optimisation du sommeil

Les activités militaires altèrent la durée et la qualité du sommeil, pourtant essentiel à la santé et au maintien des performances mentales et physiques. Dans le contexte de la haute intensité, la gestion et l’optimisation du sommeil sont un enjeu opérationnel majeur pour maintenir dans la durée les...

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Bibliografske podrobnosti
Auteurs principaux: Sauvet, Fabien, Beauchamps, Vincent, Chennaoui, Mounir
Format: Article ou chapitre numérique
Jezik:Français
Izdano: 2022
Online dostop:Accès Université d'Orléans et IFPM
Accès Université d'Orléans et IFPM
id cairn-RDNA_HS07_0079
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spelling cairn-RDNA_HS07_0079RDNARevue Défense Nationale https://shs.cairn.info/revue-defense-nationale-2022-HS1-page-79?lang=fr https://doi.org/10.3917/rdna.hs07.0079 Gestion et optimisation du sommeil Sauvet, FabienBeauchamps, VincentChennaoui, Mounir2022 fre Revue Défense Nationale | Hors-série | HS1 | 2022-05-06 | p. 79-88 | 2105-7508 RDNA_HS0748 Les activités militaires altèrent la durée et la qualité du sommeil, pourtant essentiel à la santé et au maintien des performances mentales et physiques. Dans le contexte de la haute intensité, la gestion et l’optimisation du sommeil sont un enjeu opérationnel majeur pour maintenir dans la durée les performances des combattants et protéger leur état de santé. Les armées ont fait le choix de méthodes non pharmacologiques de gestion et d’optimisation du sommeil, dont l’efficacité a été démontrée dans des études de laboratoire et de terrain. L’optimisation du sommeil et de la récupération est un domaine de recherche et d’innovations avec des opportunités majeures offertes par le développement des objets connectés et de nouveaux outils d’analyses.Cairn free access
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description Les activités militaires altèrent la durée et la qualité du sommeil, pourtant essentiel à la santé et au maintien des performances mentales et physiques. Dans le contexte de la haute intensité, la gestion et l’optimisation du sommeil sont un enjeu opérationnel majeur pour maintenir dans la durée les performances des combattants et protéger leur état de santé. Les armées ont fait le choix de méthodes non pharmacologiques de gestion et d’optimisation du sommeil, dont l’efficacité a été démontrée dans des études de laboratoire et de terrain. L’optimisation du sommeil et de la récupération est un domaine de recherche et d’innovations avec des opportunités majeures offertes par le développement des objets connectés et de nouveaux outils d’analyses.
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