Sommeil et stress

Sommeil et stress

Le couplage entre le stress et le sommeil conduit à s’intéresser à l’interaction entre l’individu et son environnement en intégrant la variabilité interindividuelle. Le système nerveux autonome parasympathique est un acteur important de régulation du stress et du sommeil avec de fortes différences e...

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Hlavní autor: Trousselard, Marion
Médium: Article ou chapitre numérique
Jazyk:Français
Vydáno: 2022
On-line přístup:Accès Université d'Orléans et IFPM
Accès Université d'Orléans et IFPM
id cairn-RDNA_HS07_0036
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spelling cairn-RDNA_HS07_0036RDNARevue Défense Nationale https://shs.cairn.info/revue-defense-nationale-2022-HS1-page-36?lang=fr https://doi.org/10.3917/rdna.hs07.0036 Sommeil et stress Trousselard, Marion2022 fre Revue Défense Nationale | Hors-série | HS1 | 2022-05-06 | p. 36-42 | 2105-7508 RDNA_HS0741 Le couplage entre le stress et le sommeil conduit à s’intéresser à l’interaction entre l’individu et son environnement en intégrant la variabilité interindividuelle. Le système nerveux autonome parasympathique est un acteur important de régulation du stress et du sommeil avec de fortes différences entre les individus : les sujets avec un tonus parasympathique au repos élevé présentent une régulation du stress et du sommeil efficace. Le renforcement du tonus parasympathique doit être considéré comme un enjeu opérationnel pour les militaires. Si l’aguerrissement militaire permet son renforcement, les techniques d’optimisation du potentiel ont montré leur bénéfice sur le stress et le sommeil, particulièrement chez les militaires présentant un faible tonus parasympathique.Cairn free access
language Français
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description Le couplage entre le stress et le sommeil conduit à s’intéresser à l’interaction entre l’individu et son environnement en intégrant la variabilité interindividuelle. Le système nerveux autonome parasympathique est un acteur important de régulation du stress et du sommeil avec de fortes différences entre les individus : les sujets avec un tonus parasympathique au repos élevé présentent une régulation du stress et du sommeil efficace. Le renforcement du tonus parasympathique doit être considéré comme un enjeu opérationnel pour les militaires. Si l’aguerrissement militaire permet son renforcement, les techniques d’optimisation du potentiel ont montré leur bénéfice sur le stress et le sommeil, particulièrement chez les militaires présentant un faible tonus parasympathique.
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