Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime
Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré...
Αποθηκεύτηκε σε:
| Κύριος συγγραφέας: | |
|---|---|
| Μορφή: | Livre papier |
| Γλώσσα: | Français |
| Έκδοση: |
Vanves :
Marabout
DL 2022.
|
| Θέματα: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 01582nam a22002057a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 982501 | ||
| 008 | 220204t20222022xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN260166693 | ||
| 020 | |a 9782501167314 (br.) : |c 18,90 EUR | ||
| 024 | |a 9782501167314 | ||
| 041 | 0 | |a fre | |
| 100 | 1 | |a Gourion, David, |d 19- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Antistress : |b la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime |c Dr David Gourion. |
| 260 | |a Vanves : |b Marabout, |c DL 2022. | ||
| 300 | |a 1 volume (264 p.) ; |c 22 cm. | ||
| 520 | |a Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent | ||
| 650 | |a Stress | ||
| 650 | |a Anxiété | ||
| 650 | |a Guides pratiques | ||
| 997 | |0 982501 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Bourges/ |c 1/Bourges/BU/ |z Bourges, BU, 158 GOU | ||