Stratégies d'auto-coaching pour choisir le bonheur : comment s'épanouir dans un monde un peu fou ?
Et si notre bien-être dépendait simplement de la qualité de nos pensées ? Nous rencontrons tous des situations inconfortables, déstabilisantes, douloureuses, stressantes. Et bien souvent, nous pensons n'avoir aucune prise sur les événements et laissons nos sentiments négatifs nous envahir et no...
Zapisane w:
| 1. autor: | |
|---|---|
| Format: | Livre numérique |
| Język: | Français |
| Wydane: |
Le Mans :
Gereso
2022.
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| Hasła przedmiotowe: | |
| Dostęp online: | Accès Université Orléans et IFPM |
| Komentarz: |
Couverture. https://static2.cyberlibris.com/books_upload/136pix/9791039701846.jpg Titre provenant de la page de titre du document numérique La pagination de l'édition imprimée correspondante est de 223 p. Cyberlibris (ScholarVox) corpus sciences économiques et gestion |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Edition sous un autre format: | • Stratégies d'auto-coaching pour choisir le bonheur, comment s'épanouir dans un monde un peu fou ?, Mireille Vie, 2022, Le Mans, Gereso, 1 vol. (220 p.), 979-10-397-0184-6 |
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| 520 | |a Et si notre bien-être dépendait simplement de la qualité de nos pensées ? Nous rencontrons tous des situations inconfortables, déstabilisantes, douloureuses, stressantes. Et bien souvent, nous pensons n'avoir aucune prise sur les événements et laissons nos sentiments négatifs nous envahir et nous limiter. Pourtant, nous pouvons toujours contrôler nos réactions, nos interprétations, nos émotions. C'est là que réside notre pouvoir ! À l'appui de différentes thérapies cognitives et comportementales, l'auteur explique comment se poser les bonnes questions et se concentrer sur des pensées positives pour s'épanouir, nourrir ses aspirations et atteindre ses objectifs. Véritable guide d'auto-coaching, cet ouvrage propose de nombreux outils pratiques, accessibles à tous et applicables au quotidien, pour retrouver efficacité personnelle et bien-être. Car le bonheur n'est souvent qu'à une pensée de distance ! | ||
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