Apprivoiser le stress avec la sophrologie
Nous entretenons une relation ambivalente avec le stress : d'un côté, nous espérons qu'il nous aide à canaliser nos capacités et à dépasser nos performances, tandis que de l'autre, nous craignons ses effets négatifs sur notre santé. La sophrologie, méthode douce d'harmonisation d...
Enregistré dans:
| Auteurs principaux: | , |
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Éllébore
DL 2021.
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| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
Table des matières:
- CD-audio
- Piste 1
- Se détendre (14'38)
- Piste 2
- Expulser le négatif (16'09)
- Piste 3
- Programmer un geste de détente (12'00)
- Piste 4
- Se programmer positivement face au stress(11'27),
- Piste 5
- Technique rapide antistress(8'59)