Développer la vitesse : accélérez votre performance musculaire
Point clé dans la préparation physique et la performance sportive, la vitesse est souvent ce qui distingue un bon athlète d'un athlète d'exception. Attaquant de football distançant un défenseur pour marquer un but ou joueur de tennis accélérant pour renvoyer un coup droit croisé sur une ba...
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| Autor Principal: | |
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| Outros autores: | , |
| Formato: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicado: |
[Talence] :
4-Trainer éditions
DL 2021.
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| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 100 | 1 | |a Jeffreys, Ian, |d 1964- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Développer la vitesse : |b accélérez votre performance musculaire |c Ian Jeffreys ; [traduction de Kévin Daumié et David Pellier]. |
| 260 | |a [Talence] : |b 4-Trainer éditions, |c DL 2021. | ||
| 300 | |a 1 volume (183 p.) : |b ill., couv. ill. en coul., photogr. ; |c 26 cm. | ||
| 504 | |a Bibliogr. p. 177-183 | ||
| 520 | |a Point clé dans la préparation physique et la performance sportive, la vitesse est souvent ce qui distingue un bon athlète d'un athlète d'exception. Attaquant de football distançant un défenseur pour marquer un but ou joueur de tennis accélérant pour renvoyer un coup droit croisé sur une balle de match : les athlètes capables d'être rapides sont très recherchés dans diverses disciplines sportives. S'il est vrai que la génétique est un facteur dans la capacité de course d'un sportif, la vitesse peut être travaillée et améliorée. Cet ouvrage présente les grands principes du développement de la vitesse et leur mise en oeuvre pratique pour répondre aux spécificités des différents sports. Ces informations permettront à tout entraîneur ou sportif d'élaborer des programmes d'entraînement spécifiques pour optimiser la vitesse et la maintenir. | ||
| 650 | |a Sportifs |x Vitesse | ||
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| 650 | |a Course de vitesse |x Entraînement | ||
| 700 | 1 | |a Daumié, Kevin. |4 trl | |
| 700 | 1 | |a Pellier, David, |d 19..-...., |c traducteur. |4 trl | |
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