L'intelligence du stress : mieux vivre avec les neurosciences
Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. Les recherches scientifiques nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le...
שמור ב:
| מחבר ראשי: | |
|---|---|
| מחברים אחרים: | , , |
| פורמט: | Livre papier |
| שפה: | Français |
| יצא לאור: |
Paris :
Éditions Eyrolles
DL 2020.
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| סדרה: | Eyrolles poche
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| נושאים: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02344nam a22002897a 4500 | ||
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| 001 | 845896 | ||
| 008 | 201012s2020 xxe ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN249681919 | ||
| 020 | |a 9782212574661 (br.) : |c 8,90 EUR | ||
| 024 | |a 9782212574661 | ||
| 041 | 0 | |a fre | |
| 082 | |a 155.9 | ||
| 100 | 1 | |a Fradin, Jacques, |d 1954- | |
| 245 | 1 | 0 | |a L'intelligence du stress : |b mieux vivre avec les neurosciences |c Jacques Fradin ; avec la collaboration de Maarten Aalberse, Lorand Gaspar, Camille Lefrançois... [et al.]. |
| 260 | |a Paris : |b Éditions Eyrolles, |c DL 2020. | ||
| 300 | |a 1 vol. (351 p.) : |b ill., couv. ill. en coul. ; |c 18 cm. | ||
| 490 | 1 | |a Eyrolles poche |x 2780-8238 | |
| 504 | |a Bibliogr. p. 339-[349]. Notes bibliogr. Notes de bas de page | ||
| 505 | 0 | |a P. 9 -- Introduction -- P. 13 -- Chapitre 1. Un nouveau modèle du stress -- P. 77 -- Chapitre 2. La gestion des modes mentaux -- P. 145 -- Chapitre 3. Un conflit de génération dans la tête -- P. 167 -- Chapitre 4. Un nouvel art de vivre : la prefrontal attitude -- P. 250 -- Chapitre 5. Le cerveau intelligent en action -- P. 275 -- Conclusion | |
| 520 | |a Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. Les recherches scientifiques nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine. C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme...). Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi | ||
| 650 | |a Stress |x Prévention | ||
| 650 | |a Résistance au stress | ||
| 650 | |a Réalisation de soi | ||
| 700 | 1 | |a Aalberse, Maarten. |4 clb | |
| 700 | 1 | |a Gaspar, Lorand, |d 1925-2019. |4 clb | |
| 700 | 1 | |a Lefrançois, Camille, |d 1978- |4 clb | |
| 997 | |0 845896 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 158.1 FRA | ||