Abdos sans risque
Les "abdos", ce sont les exercices d'abdominaux couramment pratiqués dans les salles d'entraînements corporels, le plus souvent pour garder "la ligne", conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante pour...
Kaydedildi:
| Yazar: | |
|---|---|
| Materyal Türü: | Livre papier |
| Dil: | Français |
| Baskı/Yayın Bilgisi: |
impr. en République tchèque.
Éditions Désiris
2019.
[Gap] : |
| Edisyon: | [Nouvelle édition]. |
| Seri Bilgileri: | Le geste anatomique
|
| Konular: | |
| Not: |
Couverture à rabat comportant une présentation de l'auteure |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02508nam a22002777a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 833680 | ||
| 008 | 191203s2019 xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN241234972 | ||
| 020 | |a 9782364031807 (br.) : |c 25 EUR | ||
| 024 | |a 9782364031807 | ||
| 041 | 0 | |a fre | |
| 082 | |a 613.718 86 | ||
| 084 | |a 610 | ||
| 100 | 1 | |a Calais-Germain, Blandine, |d 19..- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Abdos sans risque |c Blandine Calais-Germain ; [dessins de Blandine Calais-Germain]. |
| 250 | |a [Nouvelle édition]. | ||
| 260 | |a impr. en République tchèque. | ||
| 260 | |a [Gap] : |b Éditions Désiris. | ||
| 260 | |c 2019. | ||
| 300 | |a 1 volume (159 p.) : |b ill. en coul., couv. ill. ; |c 28 cm. | ||
| 490 | 1 | |a Le geste anatomique | |
| 500 | |a Couverture à rabat comportant une présentation de l'auteure | ||
| 504 | |a Bibliogr. p. 159 | ||
| 520 | |a Les "abdos", ce sont les exercices d'abdominaux couramment pratiqués dans les salles d'entraînements corporels, le plus souvent pour garder "la ligne", conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante pour obtenir un ventre plat et qu'accorder une priorité à leur développement n'est pas sans risque : sans contrôle ou mal exécutés, ces abdos peuvent nuire au périnée, à la paroi du ventre et aux disques intervertébraux. Il n'en reste pas moins vrai que, si cette force fait défaut, il est utile de travailler ses abdos. Dans la ligne du travail de Blandine Calais-Germain, Abdos sans risque propose des exercices d'abdominaux nouveaux, conçus à partir de la structure anatomique du corps et respectant celle-ci. Au passage, l'ouvrage n'hésite pas à remettre en cause quelques idées reçues concernant ces muscles aussi célèbres qu'inconnus. Grâce à ses trois niveaux de lecture, Abdos sans risque expose les précautions à prendre lors des abdos les plus courants et permet de trouver la meilleure pratique possible en fonction des résultats souhaités. L'ouvrage s'adresse donc à toutes les personnes qui pratiquent les abdos, dans des domaines aussi divers que le yoga, la danse, l'aquagym, le cirque, le chant ou les arts martiaux, mais aussi à celles qui les enseignent, kinésithérapeutes ou professeurs d'éducation physique. | ||
| 650 | |a Muscles de l'abdomen |x Exercices physiques | ||
| 997 | |0 833680 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Bourges/ |c 0/Orléans/ |c 1/Bourges/BU/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Bourges, BU, 613.7 CAL |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 CAL | ||