Activités de yoga à l'école : cycles 1, 2, 3
Cet ouvrage s'adresse aux enseignants désireux de transmettre une activité apportant bien-être, joie, partage, bienveillance et envie de travailler dans de bonnes conditions. Face à des élèves parfois surexcités, hyperactifs ou au contraire apathiques, on a besoin de ressources ou de méthode po...
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| Главный автор: | |
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| Формат: | Multimédia |
| Язык: | Français |
| Опубликовано: |
Paris :
Retz
DL 2020.
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| Серии: | Pédagogie pratique
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| Предметы: | |
| Примечание: |
Le CD-ROM contient des fichiers audio (rituels pour la classe, relaxation pour les adultes) et un pdf avec les cartes Mudra à imprimer La couv. porte en plus : "Éducation positive" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
Оглавление:
- Introduction
- Le rituel yoga - 5 à 10 minutes de pratique
- Pourquoi un rituel yoga? Les ingrédients
- P. 15
- 1. Respirer
- P. 24
- 2. Se concentrer
- P. 33
- 3. Mémoriser
- P. 38
- 4. Petit yoga des yeux
- P. 41
- 5. Petits massages
- P. 46
- 6. Yoga sur chaise
- P. 52
- 7. En mouvement
- P. 60
- 8. Relaxations et visualisations
- P. 68
- 9. Bienveillance et partage
- P. 76
- 10. Mudra ou yoga des mains
- Comment construire un rituel yoga? Les recettes
- P. 85
- 11. Rituels dynamiques
- P. 86
- 12. Rituels calmants
- P. 87
- 13. Rituels équilibrés
- Le yoga pour vous. Pourquoi avoir une pratique régulière?
- P. 91
- 14. Trois pratiques
- P. 98
- 15. Deux minutes top chrono !
- P. 102
- 16. Un moment de détente