Bigger, faster, stronger
Il y a quarante ans, le programme Bigger Faster Stronger était mis au point par le Dr Greg Shepard, un préparateur physique américain réputé. Les sciences du sport ont beaucoup évolué en quatre décennies et l'auteur est au coeur de ces évolutions et des préoccupations du milieu. Cet ouvrage rep...
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| المؤلفون الرئيسيون: | , |
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| مؤلفون آخرون: | |
| التنسيق: | Livre papier |
| اللغة: | Français |
| منشور في: |
[Talence] :
4trainer éditions
C 2019.
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| الطبعة: | 3e édition. |
| الموضوعات: | |
| ملاحظة: |
La couverture mentionne le titre : "la méthode américaine d'entraînement des jeunes" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02026nam a22002777a 4500 | ||
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| 009 | PPN240779843 | ||
| 020 | |a 9791091285506 (br.) : |c 26,90 EUR | ||
| 024 | |a 9791091285506 | ||
| 041 | 1 | |a fre |h eng | |
| 100 | 1 | |a Shepard, Greg, |d 1942- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Bigger, faster, stronger |c Greg Shepard, Kim Goss ; [Christopher Norwood, traduction]. |
| 250 | |a 3e édition. | ||
| 260 | |a [Talence] : |b 4trainer éditions. | ||
| 260 | |c C 2019. | ||
| 300 | |a 1 vol. (148 p.) : |b ill., couv. ill. en coul., fig., photogr., tabl. ; |c 26 cm. | ||
| 500 | |a La couverture mentionne le titre : "la méthode américaine d'entraînement des jeunes" | ||
| 504 | |a Bibliogr. p. 147 | ||
| 520 | |a Il y a quarante ans, le programme Bigger Faster Stronger était mis au point par le Dr Greg Shepard, un préparateur physique américain réputé. Les sciences du sport ont beaucoup évolué en quatre décennies et l'auteur est au coeur de ces évolutions et des préoccupations du milieu. Cet ouvrage reprend ainsi point par point le programme BFS : approche et concept, mise en place, adaptation... mais fournit aussi et surtout des centaines de conseils pour une pratique en toute sécurité avec, comme priorité, le geste juste et efficace. Spécialiste des exercices de force, Greg Shepard s'attache à décrire les incontournables pour une technique parfaite et propose des variables autour du squat, des quick lifts, des soulevés de terre, du développé-couché... Vitesse, agilité et souplesse sont aussi au coeur de ce véritable guide de la musculation moderne avec des programmes précis et de nombreux conseils. | ||
| 650 | |a Jeunes sportifs | ||
| 650 | |a Musculation (exercices physiques) | ||
| 650 | |a Musculation | ||
| 700 | 1 | |a Goss, Kim. |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Norwood, Christopher, |d 19..-...., |c traducteur. |4 trl | |
| 997 | |0 718399 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 SHE | ||