Les mensonges du fitness : + de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en meilleure santé
Le sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ? Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmation...
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| Auteurs principaux: | , |
|---|---|
| 格式: | Livre papier |
| 語言: | Français |
| 出版: |
[Paris] :
Éditions Amphora
C 2019.
64-Hendaye : Impr. EPEL |
| 主題: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02250nam a22002777a 4500 | ||
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| 020 | |a 9782757604113 (br.) : |c 34,95 EUR | ||
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| 100 | 1 | |a Janssens, William, |d 1988- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Les mensonges du fitness : |b + de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en meilleure santé |c Will Janssens, Tristan Defeuillet-Vang. |
| 260 | |a [Paris] : |b Éditions Amphora. | ||
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| 260 | |a 64-Hendaye : |b Impr. EPEL. | ||
| 300 | |a 1 vol. (484 p.) : |b ill. en coul. ; |c 21 cm. | ||
| 504 | |a Bibliogr. et webliogr. p. 468-482. Glossaire | ||
| 505 | 0 | |a INTRODUCTION & PROBLEMATIQUE. QUIZZ. PRESENTATION DES INTERVENANTS. TOUS LES MYTHES ET REALITES SEPARES EN 3 "CHAPITRES" : NUTRITION, ENTRAINEMENT & MODE DE VIE. MOTIVATION & CONSEILS - PAGES A DECOUPER | |
| 520 | |a Le sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ? Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique Il est donc temps de dire STOP AU BULLSHIT. Les mensonges du fitness vont remettre en questions vos croyances et idées reçues dans les trois domaines suivants: nutrition, sport, santé. Avec impertinence et science comme fusils d'assaut, vous aurez enfin en votre possession tous les éléments qui vous permettront de progresser de manière optimale. Experts du terrain, données scientifiques et quiz de connaissances vous permettront de comprendre comment optimiser votre santé métabolique, créer plus de masse musculaire et perdre du gras. Bienvenue dans l'ouvrage que vous allez détester adorer. | ||
| 650 | |a Exercices physiques | ||
| 650 | |a Habitudes sanitaires | ||
| 650 | |a Diététique | ||
| 700 | 1 | |a Defeuillet-Vang, Tristan, |d 1997?- |4 aut | |
| 997 | |0 718350 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.079 JAN | ||