Running faster : devenez un meilleur coureur
La 4e de couverture indique : "Un livre écrit comme un témoignage... Celui de Julien Goater, coureur longue distance britannique qui s'est fait un palmarès dans le cross, et de Don Melvin, un coureur du dimanche, qui a appris à se dépasser par la course à pied. Deux trajectoires, deux appr...
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| Autors principals: | , |
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| Altres autors: | |
| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
[Talence] :
4 trainer éditions
DL 2019.
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| Matèries: | |
| Nota: |
La couverture mentionne "traduction officielle en français du best seller américain" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02315nam a22002657a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 705795 | ||
| 008 | 190626s2019 xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN236674420 | ||
| 020 | |a 9791091285476 (br.) : |c 29,90 EUR | ||
| 024 | |a 9791091285476 | ||
| 041 | 1 | |a fre |h eng | |
| 100 | 1 | |a Goater, Julian. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Running faster : |b devenez un meilleur coureur |c Julian Goater & Don Melvin ; [traduction Kevin Daumié]. |
| 260 | |a [Talence] : |b 4 trainer éditions, |c DL 2019. | ||
| 300 | |a 1 vol. (191 p.) : |b ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul., photogr. ; |c 26 cm. | ||
| 500 | |a La couverture mentionne "traduction officielle en français du best seller américain" | ||
| 520 | |a La 4e de couverture indique : "Un livre écrit comme un témoignage... Celui de Julien Goater, coureur longue distance britannique qui s'est fait un palmarès dans le cross, et de Don Melvin, un coureur du dimanche, qui a appris à se dépasser par la course à pied. Deux trajectoires, deux approches de la course, jusqu'à ce que le premier devienne l'entraîneur du second au sein d'un petit groupe où les uns visaient les quarante-cinq minutes au 10km, d'autres souhaitaient améliorer leurs temps au semi-marathon. Echauffement, entraînement, étirements, récupération, temps de repos... Les deux hommes se sont liés d'amitié et Don Melvin, la cinquantaine passée, a finalement battu les chronos de ses trente ans... Tout cela, il fallait le partager. Ainsi, les principes et les nombreux conseils contenus dans ce livre s'appliquent à tous les pratiquants, qu'ils soient jeunes ou moins jeunes, novices ou expérimentés, naturellement doués pour la course ou non. Améliorer son chrono, gérer sa progression, se fixer des objectifs ambitieux mais réalistes, trouver un groupe et profiter de l'émulation pour faire tomber les secondes, casser les routines, savoir choisir son matériel aussi..." | ||
| 650 | |a Course à pied |x Entraînement | ||
| 650 | |a Course à pied |x Physiologie | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) | ||
| 650 | |a Performance (sports) | ||
| 650 | |a Épreuve d'effort | ||
| 700 | 1 | |a Melvin, Don. |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Daumié, Kevin. |4 trl | |
| 997 | |0 705795 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.42 GOA | ||