Séances de yoga : 50 scéances de 15 minutes sans matériel, 4 niveaux de difficulté
La 4ème de couv. indique : "Une silhouette à tonifier, une souplesse à travailler, une respiration à améliorer et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du yoga mai...
Bewaard in:
| Hoofdauteur: | |
|---|---|
| Formaat: | Livre papier |
| Taal: | Français |
| Gepubliceerd in: |
Paris :
Amphora
C 2019.
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| Reeks: | J'ai pas le temps !
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| Onderwerpen: | |
| Opmerking: |
Couverture à rabat comprenant un portrait et une biographie de l'auteur |
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| 245 | 1 | 0 | |a Séances de yoga : |b 50 scéances de 15 minutes sans matériel, 4 niveaux de difficulté |c Julie Dumoulin. |
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| 500 | |a Couverture à rabat comprenant un portrait et une biographie de l'auteur | ||
| 520 | |a La 4ème de couv. indique : "Une silhouette à tonifier, une souplesse à travailler, une respiration à améliorer et peu de temps dans votre journée ? Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de faire du yoga mais n'ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport ! Vous disposez de séances clés en main comprises entre 12 à 15 minutes pour atteindre la félicité que procure le yoga en 3, 4, 5 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire qui veut se (re)mettre au yoga au pratiquant confirmé, vous aurez chacun des exercices adaptés à votre niveau ! (Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats !" | ||
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