Faire face à la souffrance : choisir la vie plutôt que la lutte avec la thérapie d'acceptation et d'engagement
Un ouvrage préfacé par Steven C. Hayes et Christophe André, qui ouvre le lecteur à une nouvelle façon de faire face à la souffrance en l'accueillant, grâce à la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement dite "ACT". - La difficulté àsurmonter les épreuves de la vie ne cesse de s...
Sparad:
| Huvudupphovsman: | |
|---|---|
| Övriga upphovsmän: | , |
| Materialtyp: | Livre papier |
| Språk: | Français |
| Publicerad: |
Paris :
Éditions Retz
DL 2018.
|
| Serie: | Psychothérapie
Faire Face |
| Ämnen: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 03967nam a22002897a 4500 | ||
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| 100 | 1 | |a Schoendorff, Benjamin, |d 19..- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Faire face à la souffrance : |b choisir la vie plutôt que la lutte avec la thérapie d'acceptation et d'engagement |c Benjamin Schoendorff ; préface américaine de Steven C. Hayes,... ; préface française de Christophe André. |
| 260 | |a Paris : |b Éditions Retz, |c DL 2018. | ||
| 300 | |a 1 vol. (191 p.) : |b ill., couv. ill. en coul. ; |c 22 cm. | ||
| 490 | 0 | |a Psychothérapie | |
| 490 | 0 | |a Faire Face | |
| 504 | |a Bibliogr. p. 189-191. Sitogr. p. [192]. Notes bibliogr. en bas de pages. Annexes | ||
| 505 | 0 | |a Préface : Les vertus de l’acceptation / par Christophe André -- Préface : Êtes-vous prêt·e à vous engager ? / par Steven C. Hayes, PhD -- Introduction : Choisir la vie plutôt que la lutte -- Prologue : Coincés -- Chapitre 1 : La Matrice ACT -- Chapitre 2 : Le pouvoir de l’observation -- Chapitre 3 : Coincés dans la lutte -- Chapitre 4 : La vie côté valeurs -- Chapitre 5 : Le contrôle, solution ou problème ? -- Chapitre 6 : Consentir (accepter) -- Chapitre 7 : Déminez les pièges de l’intelligence -- Chapitre 8 : Levez les dernières barrières -- Chapitre 9 : Reprenez le volant ! -- Chapitre 10 : Gardez le cap ! | |
| 520 | |a Un ouvrage préfacé par Steven C. Hayes et Christophe André, qui ouvre le lecteur à une nouvelle façon de faire face à la souffrance en l'accueillant, grâce à la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement dite "ACT". - La difficulté àsurmonter les épreuves de la vie ne cesse de s'accentuer chez nombre d'entre nous. - Encouragé par notre culture, notre premier réflexe est de nous efforcer de faire disparaitre toute souffrance. - Ce livre propose une autre voie pour avancer : accepter nos ressentis douloureux avec ouverture et bienveillance. - La nouvelle édition de cet ouvrage présente la perspective et les techniques de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (dite "ACT", Acceptance and Commitment Therapy). - Cette approche comportementale et cognitive de nouvelle vague, validée par plus de 200 études scientifiques, nous enseigne une nouvelle manière de vivre avec nos souffrances et souvenirs difficiles. - Elle nous permet de nous libérer de l'influence excessive des émotions et du langage sur nos actions en nous démontrant que nous avons le droit de ne pas croire tout ce que nous pensons. - Plutôt que de lutter pour éliminer nos émotions et souvenirs douloureux ou pour changer nos pensées, l'ACT nous apprend à les accueillir différemment pour avancer en direction de ce qui est vraiment important pour nous. - Cet ouvrage met à la portée de tous cette pratique thérapeutique innovante et efficace. - Il propose de nombreux exercices (également téléchargeables au format PDF et MP3) qui permettent, en quelques semaines, de sortir d'une lutte intérieure vaine au profit d'une vie plus riche de sens. - Il permettra à chacun de suivre son propre parcours à son rythme. - Accueillir sa souffrance avec attention et bienveillance, déjouer les pièges du langage, sortir de l'engermement de la lutte, reconnaitre et mettre en action ses propres valeurs : ce livre invite à un changement comportemental et psychologique profond et enrichissant. | ||
| 650 | |a Souffrance | ||
| 650 | |a Thérapie d'acceptation et d'engagement | ||
| 650 | |a Auto-développement (psychothérapie) | ||
| 650 | |a Guides pratiques | ||
| 700 | 1 | |a Hayes, Steven C., |d 1948- |4 aui | |
| 700 | 1 | |a André, Christophe, |d 1956-...., |c psychiatre. |4 aui | |
| 997 | |0 695213 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |c 1/Orléans/Bibliothèque des Études en Santé/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 616.891 42 SCH | ||