Initiation au tai chi
Hérité de la tradition taoïste, le Tai Chi Chuan est une très vieille pratique chinoise qui canalise l'énergie, développe l'équilibre et améliore la concentration. Bien plus qu'une simple gymnastique, cet art corporel tend à faire circuler le Qi pour harmoniser le corps et l'espr...
Enregistré dans:
| Auteur principal: | |
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| Format: | Livre papier |
| Langue: | Français |
| Publié: |
Paris :
Ellébore
DL 2018, 2021.
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| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
Table des matières:
- . Introduction - 1. San Tiao : les trois maîtrises - 2. Les fondamentaux - 3. La pratique - La préparation - L'ouverture - 64 exercices (la forme de Cheng Man Ching) - La fermeture - 4. Comment vous entraîner en pratique ? ? Conclusion.