Becoming a supple leopard : le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive
La 4ème de couv. indique : "Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques...
সংরক্ষণ করুন:
| প্রধান লেখক: | , |
|---|---|
| অন্যান্য লেখক: | , |
| বিন্যাস: | Livre papier |
| ভাষা: | Français |
| প্রকাশিত: |
[Talence] :
4Trainer éditions
C 2017.
|
| বিষয়গুলি: | |
| টীকা: |
Autre tirage : 2023 |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02734nam a22002897a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 672937 | ||
| 008 | 180220t20172017xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN224394444 | ||
| 020 | |a 9791091285377 (rel.) : |c 59,90 EUR | ||
| 024 | |a 9791091285377 | ||
| 041 | 1 | |a fre |h eng | |
| 100 | 1 | |a Starrett, Kelly. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Becoming a supple leopard : |b le guide ultime pour diminuer les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance sportive |c Dr. Kelly Starrett avec Glen Cordoza ; [traduit de l'anglais par Aneliya V. Manolova et Pierre Debraux]. |
| 260 | |a [Talence] : |b 4Trainer éditions. | ||
| 260 | |c C 2017. | ||
| 300 | |a 1 vol. (485 p.) : |b ill. en coul., couv. ill. en coul. ; |c 28 cm. | ||
| 500 | |a Autre tirage : 2023 | ||
| 520 | |a La 4ème de couv. indique : "Avec plus de plus de 150 000 exemplaires vendus à travers le monde, cet ouvrage est une référence mondiale dans le domaine de l'entraînement. Véritable encyclopédie de près de 500 pages, sa lecture vous permettra d'appréhender au mieux toutes les techniques de mobilité dans le mouvement afin de prévenir les blessures de vos athlètes, soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses et optimiser la performance sportive. Apprenez à entretenir votre corps, à vivre sans douleurs... et à devenir souple comme un léopard. Ce guide sur le mouvement et la mobilité vous montrera comment : - Vous entraîner efficacement et en sécurité dans toutes les situations en adoptant des positions optimales - Effectuer correctement les mouvements de force et de musculation comme le squat, le développé-couché, l'arraché... - Accélérer la récupération après les séances d'entraînement et les compétitions - Améliorer votre performance et faire durer votre carrière sportive - Soulager les raideurs musculaires et les articulations douloureuses - Prévenir, traiter er résoudre les blessures courantes ainsi que les symptômes comme la lombalgie, les douleurs dans les épaules, les problèmes de canal carpien, le tennis elbow..." | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) | ||
| 650 | |a Performance (sports) | ||
| 650 | |a Lésions et blessures |x Prévention | ||
| 650 | |a Éducation physique | ||
| 700 | 1 | |a Cordoza, Glen. |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Manolova, Aneliya V., |d 1980- |4 trl | |
| 700 | 1 | |a Debraux, Pierre, |d 1980- |4 trl | |
| 765 | 0 | |t Becoming a supple leopard : the ultimate guide to resolving pain, preventing injury, and optimizing athletic performance | |
| 997 | |0 672937 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, F17500 |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 STA |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 STA | ||