Mesure de l'effort dans les activités physiques : de la théorie à la pratique : entraînement sportif, réhabilitation clinique, éducation physique et sportive
Tout exercice physique requiert un effort . Nous sommes tous capables de percevoir un effort nul , au repos, et un effort maximal , à la fin d'une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l'entraînement, la préparation physique, la réha...
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| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Livre papier |
| Language: | Français |
| Published: |
Paris :
Amphora
C 2016.
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| Subjects: | |
| Note: |
Couverture à rabat avec présentation de l'auteur |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 020 | |a 9782851809551 (br.) : |c 29,95 EUR | ||
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| 100 | 1 | |a Coquart, Jérémy, |d 1980-...., |c enseignant-chercheur en STAPS. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Mesure de l'effort dans les activités physiques : |b de la théorie à la pratique : entraînement sportif, réhabilitation clinique, éducation physique et sportive |c Jérémy Coquart. |
| 260 | |a Paris : |b Amphora. | ||
| 260 | |c C 2016. | ||
| 300 | |a 1 volume (224 pages) : |b illustrations en noir et en couleurs, couverture illustrée en couleurs ; |c 24 cm. | ||
| 500 | |a Couverture à rabat avec présentation de l'auteur | ||
| 504 | |a Bibliographie p. 205-224 | ||
| 520 | |a Tout exercice physique requiert un effort . Nous sommes tous capables de percevoir un effort nul , au repos, et un effort maximal , à la fin d'une épreuve physique. Mais comment évaluer cet effort et comment utiliser sa mesure pour optimiser l'entraînement, la préparation physique, la réhabilitation clinique ou les séances d'EPS ? L'objectif de ce livre est donc de présenter, à partir des dernières connaissances scientifiques, les outils de terrain qui permettent d'y parvenir. Mais surtout, il détaille les nombreux intérêts de cette mesure, aussi bien pour le sportif loisir que pour l'athlète de haut niveau : évaluer les effets de l'entraînement ou de la réhabilitation, confirmer la maximalité de la performance, sécuriser l'exercice, prédire la vitesse maximale aérobie (VMA) ou la consommation maximale d'oxygène (VO2max), identifier le seuil d'endurance, déterminer une intensité d'exercice (à un individu ou à un groupe), quantifier la charge d'entraînement, prévenir le surentraînement Ce manuel inédit sera une aide précieuse pour les entraîneurs, les préparateurs physiques, les professeurs d'APA et d'EPS pour optimiser simplement et efficacement leurs séances et programmes | ||
| 650 | |a Effort physique | ||
| 650 | |a Performance (sports) | ||
| 650 | |a Aptitude sportive | ||
| 650 | |a Éducation physique | ||
| 997 | |0 613748 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 COQ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 COQ | ||