Gym de Gasquet : 200 exercices tous niveaux
La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l'user, s'appuie sur trois piliers : La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages, La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles, Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-êtr...
Shranjeno v:
| Glavni avtor: | |
|---|---|
| Format: | Livre papier |
| Jezik: | Français |
| Izdano: |
[Paris] :
Marabout
DL 2016.
|
| Teme: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 01369nam a22002297a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 600773 | ||
| 008 | 161123t20162016xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN196699835 | ||
| 020 | |a 9782501101134 (br.) : |c 15,90 EUR | ||
| 024 | |a 9782501101134 | ||
| 041 | 0 | |a fre | |
| 100 | 1 | |a Gasquet, Bernadette de, |d 1946- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Gym de Gasquet : |b 200 exercices tous niveaux |c Dr B. de Gasquet. |
| 260 | |a [Paris] : |b Marabout, |c DL 2016. | ||
| 300 | |a 1 vol. (191 p.) : |b ill. en coul., couv. ill. en coul. ; |c 22 cm. | ||
| 520 | |a La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l'user, s'appuie sur trois piliers : La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages, La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles, Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme. Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif (respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal). Plus de 80 exercices pour tous niveaux, photographiés en pas à pas. | ||
| 650 | |a Exercices physiques | ||
| 650 | |a Musculation | ||
| 650 | |a Condition physique | ||
| 650 | |a Gymnastique | ||
| 650 | |a Guides pratiques | ||
| 997 | |0 600773 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.079 GAS | ||