Fitness & gainage : 101 exercices de planches pour un renforcement musculaire profond et un remodelage efficace de votre silhouette
Utilisées dans les méthodes Pilates, le CrossFit® ou encore les Boot Camps (camps d entraînement sportifs), les planches sont le nouvel atout des programmes de musculation et de remodelage de la silhouette. Parce qu'elles sollicitent tous les muscles profonds sur une large zone du corps, ciblan...
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| Format: | Livre papier |
| Language: | Français |
| Published: |
Paris :
Editions Vigot
DL 2016.
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| Subjects: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Variante du titre: | Fitness et gainage |