La musculation combinatoire
À force de mobiliser les muscles dans des conditions de réalisation qui sont très éloignées de la réalité des contraintes, on ne les prépare pas à être efficaces. Pour combler cette lacune, nous avons inventé la musculation combinatoire . Elle est à la fois un nouveau concept et une nouvelle façon d...
Salvato in:
| Autori principali: | , |
|---|---|
| Altri autori: | |
| Natura: | Livre papier |
| Lingua: | Français |
| Pubblicazione: |
Paris :
Institut national du sport, de l'expertise et de la performance
DL 2015.
|
| Serie: | Collection Savoirs d'experts
Le laboratoire d'idées 1 |
| Soggetti: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02929nam a22002777a 4500 | ||
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| 001 | 591563 | ||
| 008 | 160104t20152015xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN190484128 | ||
| 020 | |a 9782865802166 (br.) : |c 13 EUR | ||
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| 041 | 0 | |a fre | |
| 082 | |a 613.711 | ||
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| 100 | 1 | |a Krantz, Norbert. | |
| 245 | 1 | 0 | |a La musculation combinatoire |c Norbert Krantz & Anne-Laure Morigny ; [sous la direction de Jean-Pierre de Vincenzi]. |
| 260 | |a Paris : |b Institut national du sport, de l'expertise et de la performance, |c DL 2015. | ||
| 300 | |a 1 volume (60 p.) : |b ill. en coul., couv. ill. ; |c 21 cm. | ||
| 490 | 1 | |a Collection Savoirs d'experts |x 2425-4819 | |
| 490 | 1 | |a Le laboratoire d'idées |v 1 |x 2554-1366 | |
| 504 | |a Notes bibliogr. | ||
| 520 | |a À force de mobiliser les muscles dans des conditions de réalisation qui sont très éloignées de la réalité des contraintes, on ne les prépare pas à être efficaces. Pour combler cette lacune, nous avons inventé la musculation combinatoire . Elle est à la fois un nouveau concept et une nouvelle façon de pratiquer la musculation. En associant des problématiques liées à la coordination à celle du développement de la force, par variation des conditions d'exercice ou par couplage, nous faisons émerger l'idée qu'il existe une voie de travail se situant dans l'interaction des différents processus. Avec cette nouvelle approche, nous ne prétendons pas révolutionner les pratiques chacune d'elles ayant son intérêt mais simplement ouvrir une brèche dans le panel des méthodologies de la préparation physique. Que chacun s'imprègne bien de la philosophie de cette réflexion et qu'il conçoive ensuite en fonction des circonstances qui lui sont imposées, l'ensemble des super-exercices dont il aura besoin. C'est à partir de la considération d'un double constat que les auteurs ont élaboré cet ouvrage. D'une part, il manquait un intervalle de travail qu'ils ont essayé de combler entre l'activité réelle du sportif sur le terrain de la performance (marquée par la complexité des actions à mener), la musculation telle que pratiquée dans les salles (marquée par la réduction des degrés de liberté) et l'intensité des charges. D'autre part, l'absence de cet intervalle de travail pouvait être considérée comme responsable d'une partie des blessures. Ce guide, premier d'une longue série, permettra aux sportifs d'avoir une nouvelle base de travail concernant la musculation, tout en l'adaptant à leur manière. | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) | ||
| 650 | |a Musculation (exercices physiques) | ||
| 700 | 1 | |a Morigny, Anne-Laure, |d 19..- |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Vincenzi, Jean-Pierre de, |d 1957- |4 pbd | |
| 997 | |0 591563 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, F17492 |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 KRA | ||