Yoga : anatomie et mouvements : un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires
Approfondissez votre pratique du yoga en maîtrisant les mécanismes à l œuvre dans chaque posture ! Examiner à la loupe chaque posture de l intérieur pour gagner progressivement en souplesse et en force : tel est l objectif de cet ouvrage, qui vous propose de vous aider, si vous êtes débutant, à comp...
Bewaard in:
| Hoofdauteurs: | , |
|---|---|
| Andere auteurs: | , |
| Formaat: | Livre papier |
| Taal: | Français |
| Gepubliceerd in: |
Paris :
Vigot
DL 2015.
|
| Editie: | 2e édtion. |
| Onderwerpen: | |
| Opmerking: |
Trad. de : "Yoga anatomy, 2nd Edition, cop. 2012" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 100 | 1 | |a Kaminoff, Leslie. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Yoga : |b anatomie et mouvements : un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires |c Leslie Kaminoff, Amy Matthews ; illustrations Sharon Ellis ; [traduction de l'anglais par Manuel Boghossian]. |
| 250 | |a 2e édtion. | ||
| 260 | |a Paris : |b Vigot, |c DL 2015. | ||
| 300 | |a 1 vol. (XII-275 p.) : |b ill., couv. ill. en coul., fig., photogr. ; |c 26 cm. | ||
| 500 | |a Trad. de : "Yoga anatomy, 2nd Edition, cop. 2012" | ||
| 504 | |a Bibliogr. et liste de sites internet p. [261]. Notes bibliogr. Index | ||
| 520 | |a Approfondissez votre pratique du yoga en maîtrisant les mécanismes à l œuvre dans chaque posture ! Examiner à la loupe chaque posture de l intérieur pour gagner progressivement en souplesse et en force : tel est l objectif de cet ouvrage, qui vous propose de vous aider, si vous êtes débutant, à comprendre les principes de base du yoga et, si vous êtes un adepte convaincu, à comprendre dans le détail la façon dont chaque posture agit sur le corps, a n d approfondir votre pratique. Des dessins anatomiques très précis en couleur des muscles en action et de toutes les structures corporelles impliquées dans chaque asana viennent compléter les explications détaillées sur les forces musculaires et articulaires s exerçant dans chaque posture. Vous serez ainsi à même de vous représenter comment une légère modi cation de la position peut jouer sur la sollicitation de tel ou tel muscle ou articulation et la dif culté de la posture (et éviter ainsi les risques de lésions). Vous appréhenderez à quel point placement du dos, respiration et position du corps sont indissociables. Vous apprécierez la façon dont les variations peuvent accompagner la progression de chacun selon son niveau ou ses spéci cités corporelles. Pour chaque posture sont indiqués son nom en sanskrit et son équivalent français, les articulations et les muscles mobilisés et sollicités, et la façon dont ils le sont, ainsi que les dif cultés éventuelles, et la manière dont la respiration doit l accompagner. Des index récapitulatifs en n de d ouvrage permettent de repérer rapidement chaque posture par son nom sanskrit ou son équivalent français. Que vous commenciez le yoga, que vous vouliez progresser dans votre pratique ou que vous l enseigniez, c est l ouvrage indispensable pour aborder chaque asana de manière plus juste et plus consciente, en y entrant avec une connaissance intime de votre corps et de ses structures anatomiques. | ||
| 650 | |a Hatha-yoga |x Anatomie | ||
| 700 | 1 | |a Matthews, Amy. |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Ellis, Sharon. |4 ill | |
| 700 | 1 | |a Boghossian, Manuel. |4 trl | |
| 765 | 0 | |t Yoga anatomy |e 2nd Edition |d cop. 2012 | |
| 997 | |0 579458 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |c 1/Orléans/Bibliothèque des Études en Santé/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 619.42 KAM | ||