J'arrête de m'arracher les cheveux ! : soigner votre trichotillomanie
Vous en avez assez de vous arracher les cheveux, voire les cils ou les sourcils ? Assez de cette manie qui transforme votre vie en cauchemar ? Vous n'osez plus sortir sans vous camoufler. Vous n'osez plus vous rendre chez le coiffeur. Vous ne savez pas comment arrêter ce geste qui est comm...
Gardado en:
| Autor Principal: | |
|---|---|
| Formato: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicado: |
Paris :
Presses universitaires de France
impr. 2013, cop. 2013.
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| Series: | Les psychoguides
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| Sujets: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 01863nam a22002177a 4500 | ||
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| 020 | |a 9782130590156 (br.) : |c 23 EUR | ||
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| 041 | 0 | |a fre | |
| 100 | 1 | |a Seznec, Jean-Christophe, |d 19..- | |
| 245 | 1 | 0 | |a J'arrête de m'arracher les cheveux ! : |b soigner votre trichotillomanie |c Jean-Christophe Seznec. |
| 260 | |a Paris : |b Presses universitaires de France, |c impr. 2013, cop. 2013. | ||
| 300 | |a 1 vol. (271 p.) : |b couv. ill. en coul. ; |c 22 cm. | ||
| 490 | 0 | |a Les psychoguides |x 2116-6714 | |
| 504 | |a Notes bibliogr. | ||
| 520 | |a Vous en avez assez de vous arracher les cheveux, voire les cils ou les sourcils ? Assez de cette manie qui transforme votre vie en cauchemar ? Vous n'osez plus sortir sans vous camoufler. Vous n'osez plus vous rendre chez le coiffeur. Vous ne savez pas comment arrêter ce geste qui est comme une drogue. Vous en avez honte, vous vous isolez. Vous n'avez le courage d'en parler à personne... Ce livre propose un parcours d'accompagnement, basé sur des thérapies efficaces comme l'ACT et des outils pragmatiques adaptés à chacun. Cette approche comportementale vous guidera, pas à pas, pour vous libérer de cette addiction gestuelle plus fréquente qu'on ne le pense, peu connue, mais qui porte un nom : la trichotillomanie, et qui peut être soignée. Alors, fini de vous prendre la tête et de vous arracher les cheveux, Mon objectif : vous accompagner vers la guérison et vous permettre enfin de vivre en paix avec vous-même. | ||
| 650 | |a Thérapie comportementale | ||
| 650 | |a Trichotillomanie |x Thérapeutique | ||
| 997 | |0 448336 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |c 1/Orléans/Bibliothèque des Études en Santé/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, MS301 | ||