Préparation physique
En des termes simples, les auteurs abordent la préparation physique sous plusieurs angles : l'histoire, les enjeux, les objectifs, les registres [et] les méthodes. Les qualités physiques [...] font l'objet de situations d'apprentissages en quatre étapes, aisément adaptables à l'a...
Guardat en:
| Autors principals: | , |
|---|---|
| Format: | Livre papier |
| Idioma: | Français |
| Publicat: |
Paris :
Éd. EP&S
DL 2014.
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| Col·lecció: | De l'école... aux associations
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| Matèries: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
Taula de continguts:
- Les bases de la préparation physique moderne
- 1. Aperçu historique des méthodes de préparation physique
- 2. Le concept de préparation physique
- 3 - L'analyse des activités physiques
- 4. Les qualités physiques du sportif
- 5. Les caractéristiques des publics
- 6. L'échauffement et la préparation physique
- Les situations d'apprentissages
- 1. La force
- 2. La vitesse
- 3. L'endurance
- 4. La souplesse
- 5. L'équilibre et l'adresse
- La planification
- 1. La planification des contenus de préparation physique
- 2. La gestion de la fatigue et la récupération