Cardio-training : méthode optimum pour des résultats garantis
Ce livre a pour objectif de permettre aux pratiquants réguliers et aux enseignants de mieux maîtriser les méthodes d'entraînement, et surtout leur application pratique. Cet ouvrage apporte donc une réflexion sur l'enseignement et la pratique du cardio-training. Les machines ou ergomètres q...
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| Autore principale: | |
|---|---|
| Natura: | Livre papier |
| Lingua: | Français |
| Pubblicazione: |
Paris :
Chiron
DL 2013.
|
| Serie: | Sports pratique
|
| Soggetti: | |
| Nota: |
La couv. porte en plus : "Une méthode, des résultats" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02086nam a22002897a 4500 | ||
|---|---|---|---|
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| 009 | PPN16896144X | ||
| 020 | |a 9782702714270 (br.) : |c 15 EUR | ||
| 020 | |a 9782702715932 (br.) : |c 10 EUR | ||
| 024 | |a 9782702714270 | ||
| 024 | |a 9782702715932 | ||
| 041 | 0 | |a fre | |
| 100 | 1 | |a Paquet, Laurent, |d 1945- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Cardio-training : |b méthode optimum pour des résultats garantis |c Laurent Paquet. |
| 260 | |a Paris : |b Chiron, |c DL 2013. | ||
| 300 | |a 1 volume (236 pages) : |b illustrations, couverture illustrée en couleurs ; |c 24 cm. | ||
| 490 | 1 | |a Sports pratique | |
| 500 | |a La couv. porte en plus : "Une méthode, des résultats" | ||
| 504 | |a Bibliographie p. 227. Lexique | ||
| 520 | |a Ce livre a pour objectif de permettre aux pratiquants réguliers et aux enseignants de mieux maîtriser les méthodes d'entraînement, et surtout leur application pratique. Cet ouvrage apporte donc une réflexion sur l'enseignement et la pratique du cardio-training. Les machines ou ergomètres que l'on trouve dans les clubs de remise en forme, et désormais chez les particuliers, sont de plus en plus perfectionnés et diversifiés. Pour optimiser leur utilisation, des connaissances dans le domaine de l'entraînement et de la physiologie sont nécessaires. Ce manuel vous propose des exemples de programmes pour tous les niveaux de pratique, des plus sédentaires aux athlètes qui veulent compléter en salle leur activité. Vous trouverez enfin une réflexion sur l'alimentation, élément indissociable de la forme physique, et donc de la santé. Des plans d entraînement en fin d ouvrage viendront compléter le contenu de ce livre et vous aider à vous muscler rapidement et intelligemment ! | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) | ||
| 650 | |a Appareil cardiovasculaire | ||
| 650 | |a Condition physique | ||
| 650 | |a Sang | ||
| 650 | |a Rythme cardiaque | ||
| 997 | |0 433161 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.078 PAQ | ||