Le guide du bien-être au travail
Le bien-être au travail ne se décrète pas. II se développe au travers d'actions et de pratiques concrètes à mettre en œuvre au quotidien et qui reposent sur le renforcement de l'estime de soi. Fruit de la collaboration d'un médecin et d'un manager, ce manuel simple et utile vous...
Zapisane w:
| Główni autorzy: | , |
|---|---|
| Format: | Livre papier |
| Język: | Français |
| Wydane: |
Paris :
Eyrolles
DL 2012, cop. 2013
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| Hasła przedmiotowe: | |
| Komentarz: |
La couv. porte en plus : "retrouver l'estime de soi, ne plus culpabiliser, se libérer du stress, dire non aux pensées négatives" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 245 | 1 | 0 | |a Le guide du bien-être au travail |c Romain Pigeot, Charles-André Pigeot. |
| 260 | |a Paris : |b Eyrolles, |c DL 2012, cop. 2013 |e (53-Lassay-les-Châteaux) : |f (Impr. EMD). | ||
| 300 | |a 1 vol. (VII-279 p.-VIII p. de pl.) : |b graph., couv. ill. ; |c 21 cm. | ||
| 500 | |a La couv. porte en plus : "retrouver l'estime de soi, ne plus culpabiliser, se libérer du stress, dire non aux pensées négatives" | ||
| 504 | |a Bibliogr. p. 259-261. Index | ||
| 505 | 0 | |a COMMENT ACCEDER AU BIEN-ETRE ?. LE TRAVAIL ET L'HOMME. L'HOMME ET LE TRAVAIL. LA PUISSANCE DU STRESS. LE STRESS AU TRAVAIL. PROGRAMME DE GESTION DU STRESS. LE POUVOIR DES EMOTIONS. LES TECHNIQUES COMPORTEMENTALES. L'EMPATHIE ET LES SCHEMAS AU TRAVAIL. LES BONNES STRATEGIES DE BIEN-ETRE AU TRAVAIL. LE PETIT GUIDE DU LACHER-PRISE. QUELQUES CONSEILS POUR BIEN VIVRE AU QUOTIDIEN | |
| 520 | |a Le bien-être au travail ne se décrète pas. II se développe au travers d'actions et de pratiques concrètes à mettre en œuvre au quotidien et qui reposent sur le renforcement de l'estime de soi. Fruit de la collaboration d'un médecin et d'un manager, ce manuel simple et utile vous permettra de redevenir l'acteur de votre vie et de trouver par vous-même la meilleure solution aux problèmes que vous rencontrez. Inspirés par les neurosciences, les outils et techniques développés sont adaptés à chaque problème et à chaque pathologie. Ils sont étoffés d'exercices pratiques qui vous aideront pas à pas à mieux comprendre votre mode de fonctionnement, à corriger vos pensées négatives ou interprétations erronées, à retrouver votre autonomie et à vous faire respecter. Un programme complet pour : se libérer du stress et le rendre motivant, reconnaître ses émotions et les utiliser comme des alliées , identifier les schémas que nous répétons et nous en libérer, remplacer les pensées automatiques qui nous entravent par des pensées positives, développer les bons réflexes pour bien communiquer, s'entraîner au lâcher prise pour retrouver la sérénité. | ||
| 650 | |a Stress lié au travail |x Prévention | ||
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| 700 | 1 | |a Pigeot, Charles-André. |4 aut | |
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