Étirement [et] renforcement musculaire : santé, forme, préparation physique : 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire : 350 photographies : amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur
Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudi...
Salvato in:
| Autori principali: | , |
|---|---|
| Natura: | Livre papier |
| Lingua: | Français |
| Pubblicazione: |
Paris :
Amphora
C 2011.
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| Serie: | Training
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| Soggetti: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 01982nam a22002897a 4500 | ||
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| 001 | 409319 | ||
| 008 | 110609t20112011xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN152882804 | ||
| 020 | |a 9782851808059 (br.) : |c 23,50 EUR | ||
| 024 | |a 9782851808059 | ||
| 041 | 0 | |a fre | |
| 100 | 1 | |a Waymel, Thierry. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Étirement [et] renforcement musculaire : |b santé, forme, préparation physique : 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire : 350 photographies : amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur |c Thierry Waymel, Jacques Choque. |
| 260 | |a Paris : |b Amphora. | ||
| 260 | |c C 2011. | ||
| 300 | |a 1 volume (319 pages) : |b illustrations, couverture illustrée en couleurs ; |c 21 cm. | ||
| 490 | 1 | |a Training | |
| 504 | |a Bibliographie p. 318-319 | ||
| 520 | |a Déjà vendu à plus de 80 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence, aussi bien pour les personnes soucieuses de préserver leur santé et d'entretenir leur forme, pour les sportifs souhaitant organiser leur préparation physique spécifique, que pour les encadrants et les étudiants à la recherche de mises en situation multiples. Pour chaque groupe musculaire, découvrez un large choix d'exercices pour vous assouplir et vous muscler en douceur et sans matériel. Vous pourrez concevoir des séances adaptées à votre potentiel et à vos objectifs grâce à une classification en trois niveaux de difficulté. Les atouts de cette nouvelle édition ? Un format plus compact et plus pratique, une mise en page plus aérée, et un accès aux informations facilité, chaque exercice étant présenté sur une pleine page. | ||
| 650 | |a Extension (physiologie) | ||
| 650 | |a Exercices physiques |x Physiologie | ||
| 650 | |a Stretching | ||
| 650 | |a Musculation | ||
| 650 | |a Gymnastique | ||
| 650 | |a Guides pratiques | ||
| 700 | 1 | |a Choque, Jacques, |d 1952- |4 aut | |
| 997 | |0 409319 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Bourges/ |c 1/Bourges/BU/ |z Bourges, BU, 613.7 WAY | ||