Préparation physique : pour les sports de combat
Ce manuel traite de la praparation pour les deux grandes familles de sports de combat et d'arts martiaux : les sports de percussions (karaté, taekwondo, boxe française, full-contact, boxe thaïlandaise.) et ceux de préhension (judo, lutte, ju-jitsu.). L'objectif de l'auteur est de prés...
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| Tác giả chính: | |
|---|---|
| Định dạng: | Livre papier |
| Ngôn ngữ: | Français |
| Được phát hành: |
Paris :
Amphora
C 2006.
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| Những chủ đề: | |
| Chú thích: |
La couv. porte en plus : "Etirement, musculation, nutrition, cardio-training, échauffement, récupération, planification" |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 100 | 1 | |a Carrio, Christophe, |d 1975- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Préparation physique : |b pour les sports de combat |c Christophe Carrio. |
| 260 | |a Paris : |b Amphora. | ||
| 260 | |c C 2006. | ||
| 300 | |a 1 volume (175 pages) : |b illustrations en couleurs, couverture illustrée en couleurs ; |c 19 cm. | ||
| 500 | |a La couv. porte en plus : "Etirement, musculation, nutrition, cardio-training, échauffement, récupération, planification" | ||
| 520 | |a Ce manuel traite de la praparation pour les deux grandes familles de sports de combat et d'arts martiaux : les sports de percussions (karaté, taekwondo, boxe française, full-contact, boxe thaïlandaise.) et ceux de préhension (judo, lutte, ju-jitsu.). L'objectif de l'auteur est de présenter l'ensemble des composantes de la préparation physique spécifique à ces sports dans un ouvrage facilement exploitable. Il détaille et explique très clairement, pour chacun des thèmes, les connaissances théoriques fondamentales. Il en propose par la suite une mise en application concrète grâce à des programmes, des séances et des exercices adaptés aux différents objectifs. Ce manuel pratique et accessible apporte l'ensemble des informations essentielles pour une préparation physique de qualité, aussi bien pour améliorer ses performances que pour éviter d'éventuelles blessures. | ||
| 650 | |a Sports de combat |x Entraînement | ||
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