Prévention du surentraînement : évaluation et techniques de récupération
Le risque du surentraînement est au cœur des préoccupations de tous les sportifs, mais les techniques pour le prévenir étaient jusqu'à ce jour encore mal appréhendées. Dans cet ouvrage, vous allez pouvoir apprendre à trouver la formule d'un entraînement parfaitement adapté à vos besoins ;...
Zapisane w:
| Główni autorzy: | , |
|---|---|
| Kolejni autorzy: | , , |
| Format: | Livre papier |
| Język: | Français |
| Wydane: |
Paris :
Masson
DL 2003.
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| Seria: | Collection STAPS
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| Hasła przedmiotowe: | |
| Komentarz: |
Autre tirage : 2003 |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02918nam a22003257a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 210566 | ||
| 008 | 030310s2003 xxg ||| |||| 00| 0 fre d | ||
| 009 | PPN069977747 | ||
| 020 | |a 9782294008603 (br.) : |c 23,50 EUR | ||
| 020 | |a 229400860X (br.) : |c 23,50 EUR | ||
| 024 | |a 9782294008603 | ||
| 041 | 1 | |a fre |h swe | |
| 100 | 1 | |a Kenttä, Göran. | |
| 245 | 1 | 0 | |a Prévention du surentraînement : |b évaluation et techniques de récupération |c Göran Kenttä, Peter Hassmén ; traduit du suédois par Marcel Robin et André Boëda ; préface du Docteur Jacques Huguet. |
| 260 | |a Paris : |b Masson, |c DL 2003. | ||
| 300 | |a 1 volume (x-131 pages) : |b illustrations, tableaux, couverture illustrée en couleurs ; |c 24 cm. | ||
| 490 | 1 | |a Collection STAPS | |
| 500 | |a Autre tirage : 2003 | ||
| 504 | |a Bibliographie p. [127]-128 | ||
| 520 | |a Le risque du surentraînement est au cœur des préoccupations de tous les sportifs, mais les techniques pour le prévenir étaient jusqu'à ce jour encore mal appréhendées. Dans cet ouvrage, vous allez pouvoir apprendre à trouver la formule d'un entraînement parfaitement adapté à vos besoins ; atteindre l'équilibre entre entraînement intense et récupération optimale ; éviter le syndrome de surentraînement. L'ouvrage présente d'abord les différentes répercussions de l'entraînement sportif et les risques d'un entraînement mal adapté. Vient ensuite l'étude de la récupération, présentée à partir de l'échelle TQR (total quality recovery), puis l'étude de la notion de syndrome de surentraînement - comment le reconnaître ? comment l'évaluer ? - et les solutions qu'on peut aujourd'hui y apporter. Les auteurs donnent de nombreux conseils pour bien mesurer l'intensité de l'entraînement et la période de récupération qui le suit. L'ouvrage présente enfin la nouvelle méthode appliquée en Suède pour obtenir un contrôle total de la qualité de la récupération après entraînement : le POMS (profil of mode state). Destiné aux étudiants en STAPS, ainsi qu'à un large public sportif : étudiants en CREPS, entraîneurs, médecins du sport, médecins de rééducation, kinésithérapeutes, ce livre développe les notions essentielles pour bien comprendre le phénomène du surentraînement et y apporter une prévention efficace. | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) | ||
| 650 | |a Condition physique | ||
| 650 | |a Médecine du sport | ||
| 650 | |a Prévention primaire | ||
| 700 | 1 | |a Hassmén, Peter. |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Robin, Marcel, |d 19..-...., |c médecin. |4 trl | |
| 700 | 1 | |a Boëda, André, |d 1925- |4 trl | |
| 700 | 1 | |a Huguet, Jacques. |4 aui | |
| 765 | 0 | |t Träna smart | |
| 997 | |0 210566 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, E9474 |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.077 KEN |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.077 KEN | ||