Manuel de préparation physique
Ce manuel propose une approche théorique et pratique qui permettra à tous les préparateurs sportifs de mettre en bonnes conditions les athlètes qu'ils entraînent. Présenté en deux grandes parties (la première aborde les grandes notions de biomécanique et d'anatomie, ce pour mieux analyser...
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| Главный автор: | |
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| Другие авторы: | |
| Формат: | Livre papier |
| Язык: | Français |
| Опубликовано: |
Paris :
Chiron
DL 2013.
|
| Редактирование: | Nouvelle édition revue et corrigée. |
| Предметы: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02338nam a22002657a 4500 | ||
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| 001 | 159661 | ||
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| 009 | PPN172678676 | ||
| 020 | |a 9782702714775 (br.) : |c 10 EUR | ||
| 024 | |a 9782702714775 | ||
| 041 | 0 | |a fre | |
| 100 | 1 | |a Le Guyader, Jacques, |d 19..- | |
| 245 | 1 | 0 | |a Manuel de préparation physique |c Jacques Le Guyader ; préface de Roger Lemerre,... |
| 250 | |a Nouvelle édition revue et corrigée. | ||
| 260 | |a Paris : |b Chiron, |c DL 2013. | ||
| 300 | |a 1 volume (143 pages) : |b illustrations, couverture illustrée en couleurs ; |c 24 cm. | ||
| 504 | |a Bibliographie p. 49 | ||
| 520 | |a Ce manuel propose une approche théorique et pratique qui permettra à tous les préparateurs sportifs de mettre en bonnes conditions les athlètes qu'ils entraînent. Présenté en deux grandes parties (la première aborde les grandes notions de biomécanique et d'anatomie, ce pour mieux analyser le travail musculaire, la seconde partie traite de l'entraînement sportif en tant que tel), ce livre décline tout ce que vous devez savoir sur la préparation physique. Les différents chapitres : . Chapitre 1 - Notions de biomécanique et d'anatomie (Forces internes - Forces externes). . Chapitre 2 - Notions de physiologie (Circulation - Respiration - Système nerveux). . Chapitre 3 - Les bases physiologiques de l'entraînement (Effort physique - Les différentes sources d'énergie du muscle - Processus - Récupération - Effets physiologiques de l'entraînement). . Chapitre 4 - L'entraînement (Les aspects de l'entraînement - Les périodes d'entraînement - La programmation annuelle de l'entraînement - L'entraînement chez les jeunes). . Chapitre 5 - Les qualités physiques (L'endurance - La résistance - Le fractionné - La vitesse La souplesse - La force et la puissance - La musculation - L'équilibre...). . Chapitre 6 - Répertoire d'exercices. Un manuel incontournable pour tous les préparateurs sportifs. | ||
| 650 | |a Musculation | ||
| 650 | |a Effort physique | ||
| 650 | |a Condition physique | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) | ||
| 650 | |a Entraînement (sports) |x Physiologie | ||
| 700 | 1 | |a Lemerre, Roger, |d 1941- |4 aui | |
| 997 | |0 159661 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, E15000 | ||