Escalade training : les secrets de la planification
Après le succès d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques d'entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l'on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d'emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa...
Sparad:
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| Materialtyp: | Livre papier |
| Språk: | Français |
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[Paris] :
Amphora
C 2025.
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| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
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| 245 | 1 | 0 | |a Escalade training : |b les secrets de la planification |c Kevin Arc et Hervé Di Domenico. |
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| 300 | |a 1 volume (295 pages) : |b illustrations en couleurs, couverture illustrée en couleurs ; |c 24 cm. | ||
| 504 | |a Notes bibliographiques | ||
| 520 | |a Après le succès d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques d'entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l'on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d'emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d'entraînement adaptée à ses envies et à ses besoins de progression. Que ce soit pour augmenter une qualité physique, passer un niveau de difficulté ou se préparer à un objectif précis, cet ouvrage vulgarise les règles de la planification de l'entraînement en escalade, les illustrant avec des exemples de séance et de plan d'entraînement, Agrémenté de nouveaux exercices de prévention des blessures, de mobilité et de renforcement spécifique, ce livre offre les clés pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper. Que vous soyez grimpeur ou coach, optimisez vos entraînements ! | ||
| 650 | |a Escalade sur paroi artificielle |x Entraînement | ||
| 650 | |a Guides pratiques | ||
| 700 | 1 | |a Di Domenico, Hervé, |d 1996- |4 aut | |
| 997 | |0 1300546 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.52 ARC | ||