Vaincre la procrastination : 24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain
Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela peut devenir problématique... Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire ad...
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| Κύριος συγγραφέας: | |
|---|---|
| Μορφή: | Livre numérique |
| Γλώσσα: | Français |
| Έκδοση: |
Wavre (Avenue Pasteur 6 - Bât. H 1300) :
Mardaga
2024.
Paris : Cairn |
| Σειρά: | Développement personnel
|
| Διαθέσιμο Online: | Accès Université Orléans et IFPM |
| Σημείωση: |
CAIRN (ebooks) |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| Edition sous un autre format: | • Vaincre la procrastination, 24 clés pour agir maintenant et éviter de remettre à demain, Shékina Rochat, 2021, Bruxelles, Mardaga, 1 vol. (139 p.), 978-2-8047-2079-7 |
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| 520 | |a Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela peut devenir problématique... Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu à la procrastination ! Shékina Rochat, spécialiste de la motivation, offre une méthode efficace pour formuler des objectifs SMART+IES , c'est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Adaptés, Réalistes et définis dans le Temps, mais aussi (et surtout !) Intéressants, Enthousiasmants, et Stimulants. S'appuyant sur des études et des recherches en psychologie, elle permet à chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines tâches rébarbatives ou dénuées de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un véritable art de vivre ! Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie ! | ||
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