L'effet micro-stress : traiter les petits problèmes qui prennent trop de place
Tel un battement d'ailes de papillon, un micro-stress déclenché maintenant pourrait-il engendrer un raz-de-marée demain ? Près de 70 % des Français déclarent subir un stress quotidien au travail (ADP, 2022). Incertitude, perte de compétences, pression, charge mentale, impossibilité de déléguer...
Sparad:
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| Materialtyp: | Livre papier |
| Språk: | Français |
| Publicerad: |
Paris :
Pearson
DL 2024.
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| Anmärkning: |
La couv. porte en plus : "Best-seller de la Harvard Business Review" |
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| 100 | 1 | |a Cross, Robert Lee, |d 1967- | |
| 245 | 1 | 0 | |a L'effet micro-stress : |b traiter les petits problèmes qui prennent trop de place |c Rob Cross, Karen Dillon ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Ève Wasmuth. |
| 260 | |a Paris : |b Pearson, |c DL 2024. | ||
| 300 | |a 1 vol. (VII-240 p.) : |b tabl., fig., couv. ill. en coul. ; |c 24 cm. | ||
| 500 | |a La couv. porte en plus : "Best-seller de la Harvard Business Review" | ||
| 504 | |a Notes bibliographiques et webographiques en fin d'ouvrage. Index | ||
| 520 | |a Tel un battement d'ailes de papillon, un micro-stress déclenché maintenant pourrait-il engendrer un raz-de-marée demain ? Près de 70 % des Français déclarent subir un stress quotidien au travail (ADP, 2022). Incertitude, perte de compétences, pression, charge mentale, impossibilité de déléguer ou de contrôler ses missions, etc., les sources de stress sont légion. Bonne nouvelle : elles sont identifiables et réparables. Envisager le stress comme la somme de micro-stress maîtrisables, c'est se donner une chance d'en venir à bout selon des objectifs et un horizon atteignables. Découvrez les quatorze types de micro-stress qui empoisonnent votre quotidien et reprenez la main grâce à : Des clés de lecture et constats partagés. Nous subissons tous ces micro-stress ça va mieux en le disant et nous pouvons les contrecarrer. Des tests ciblés et trois leçons fondamentales issues du terrain pour vous reconnecter à votre vie, aux autres et profiter pleinement de vrais moments de sérénité. Des pauses-coaching pour vaincre pas à pas les effets à retardement du stress. Les conseils des dix pour cent les plus résistants. Ils savent contenir leur angoisse pour ne pas la diffuser. Pour vivre (longuement) heureux, vivons nos problèmes au grand jour ! | ||
| 650 | |a Stress lié au travail | ||
| 650 | |a Gestion du stress | ||
| 650 | |a Guides pratiques | ||
| 700 | 1 | |a Dillon, Karen, |d 19..-...., |c journaliste. |4 aut | |
| 700 | 1 | |a Wasmuth, Ève. |4 trl | |
| 765 | 0 | |t The Microstress effect |o how little things pile up and create big problems, and what to do about it |n Harvard Business Review Press |d cop. 2023 | |
| 997 | |0 1212387 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, D PSY | ||