La bible du triathlon : le guide d'entraînement des triathlètes
Préparez-vous à gagner avec Joe Friel. Depuis presque vingt ans, les triathlètes cherchent dans La Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans cette toute nouvelle version, Joe a effectué des mises à jour approfondies pour intégrer de nouvelles méthodes d'entraînemen...
Gorde:
| Egile nagusia: | |
|---|---|
| Beste egile batzuk: | |
| Formatua: | Livre papier |
| Hizkuntza: | Français |
| Argitaratua: |
Paris :
Talent Sport
DL 2024.
|
| Edizioa: | Nouvelle version mise à jour complète. |
| Gaiak: | |
| Autres localisations: | Voir dans le Sudoc |
| LEADER | 02367nam a22002417a 4500 | ||
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| 020 | |a 9782378153526 (br.) : |c 28,90 EUR | ||
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| 082 | |a 796.425 7 | ||
| 100 | 1 | |a Friel, Joe, |d 1943- | |
| 245 | 1 | 0 | |a La bible du triathlon : |b le guide d'entraînement des triathlètes |c Joe Friel ; traduit de l'anglais (États-Unis) par Yannick Brolles. |
| 250 | |a Nouvelle version mise à jour complète. | ||
| 260 | |a Paris : |b Talent Sport, |c DL 2024. | ||
| 300 | |a 1 volume (xiii-307 pages) : |b illustrations, couverture illustrée en couleur ; |c 28 cm. | ||
| 504 | |a Glossaire | ||
| 520 | |a Préparez-vous à gagner avec Joe Friel. Depuis presque vingt ans, les triathlètes cherchent dans La Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans cette toute nouvelle version, Joe a effectué des mises à jour approfondies pour intégrer de nouvelles méthodes d'entraînement : en particulier sur l'intensité de l'entraînement et les dernières méthodologies pour aider les athlètes à s'entraîner plus intelligemment et à produire de meilleurs résultats que jamais.La Bible du Triathlon fournit aux triathlètes de tous niveaux, tous les détails dont ils doivent tenir compte lorsqu'ils planifient leur saison, organisent une semaine d'entraînement ou se préparent le jour de la course. Dans cette nouvelle édition, Joe va vous guider pour développer votre propre programme d'entraînement personnalisé en triathlon : devenez un meilleur nageur, cycliste et coureur, entraînez-vous avec l'instensité et le volume les plus efficaces, gagnez une forme maximale à chaque entraînement, apprenez comment rattraper les entraînements manqués et éviter le surentraînement, adaptez votre plan d'entraînement en fonction de vos progrès et de votre style de vie, développez votre endurance musculaire, votre explosivité et votre puissance, améliorez votre composition corporelle avec une nutrition plus intelligente | ||
| 650 | |a Triathlon |x Entraînement | ||
| 700 | 1 | |a Brolles, Yannick, |d 19..- |4 trl | |
| 765 | 0 | |t The triathlete'straining bible | |
| 997 | |0 1192871 |1 Livre papier |a Ressource papier |c 0/Orléans/ |c 1/Orléans/BU Sciences, Technologies, STAPS/ |z Orléans, BU Sciences, Technologies, STAPS, 796.425 FRI | ||